maviesansmoi

affirmer mes contours

Une chose parfois aisée, 
et souvent oubliée :

Dire Qui je suis
Où je commence
Où je m'arrête
Ce que je permets
Ce que je défends
Quel est mon territoire
Ce que je ressens 
Ce dont j'ai besoin 
Quand ça me fait plaisir
Et quand je ne suis pas d'accord
Quand j'ai besoin d'espace 

Et puis
je me ressaisis
je reprends des forces
je retrouve le courage d'affirmer mes contours. 

It feels scarry
and it also feels good ! 

 

(Parmi ce qui m'aide à affirmer mes limites. La thérapie et la supervision professionnelle et entre paires. Les pages du matin. Faire la liste, une ou deux fois par an, de 50 choses qui me mettent en colère. La répétition, par des femmes que j'estime, et la vérification par mon expérience, qu'il n'y a pas d'amour possible sans limites. L'apprentissage de mettre mon cadre avec humour, douceur, fermeté.

Bon aprèm, mes chéries-chéris.)

Sur une autre note, je voulais vous donner deux dates de présentation - discussion autour de my new book Changer avec le Kaizen.

La première, c’est samedi 7 mars à Malakoff, dans l’une de mes boutiques chouchoutes : l’Atelier des créateurs ! Un lieu qui se renouvelle chaque semaine sous l’impulsion des créatrices qui l’animent. Nous serons accueillis par Sophie-Marie Bassil, de @kaleidofringues ... et un atelier dessin racontage d’histoire sera proposé à ceux qui aiment raconter des histoires 🤓.

Pour les Lyonnais, hé hé, je serai à Lyon pour présenter Changer avec le Kaizen samedi 4 avril, à la librairie la Madeleine.

Vous êtes tous invités !

(Et je réfléchis à d'autres villes, dites moi si vous êtes intéressée, c'est-à-dire prête à vous mobiliser pour venir, en parler à des copines, etc.). 

L'affiche a été réalisée par Chimène Vanbremeersch, sur la base de la couverture réalisée par le studio graphique de First. 

définir et donner sa mesure quotidienne

Mes chéries-chéris,

hier Estelle m'a dit un truc super gentil concernant un podcast enregistré ce printemps (la série How to do work that matters que vous pouvez réécouter ici) et ça m'a donné l'élan de concrétiser mon envie d'enregistrer ce nouveau podcast. 

La mesure quotidienne, la définir et la tenir, c'est grâce à elle que j'ai réussi à terminer et faire éditer mon livre sur le joie ! En plus d'une foultitude d'autres facteurs, mais celui-là m'a semblé spécialement important. 

 Bonne écoute mes chéries-chéris. Je vous souhaite une journée pleine des justes encouragements. 

que me dit

[Pas de 1er mai pour celle qui écrit
la pluie tombe bien un 1er mai
le sang coule
l'écriture jaillit.]

Que me dit ce mal de ventre ?

Il me dit Tu as sans doute tâché les draps
Il me dit Tu n'auras pas de promesse d'enfant ce mois-ci
Il me dit Tu es féconde ! et la fécondité emprunte tant de chemins...

Il me dit Prends un bain qui t'épouse comme une caresse

C'est ce que j'ai fait.

le doute

Je peux avoir foi en Dieu et le clamer, et garder dans mon coeur une petite question, question brûlante à mon Créateur. 

Je doute tout le temps, et si ce blog semble afficher des certitudes alors j'ai tout raté ! (dirais-je de manière un peu grandiloquente). Les réponses que je trouve et partage ici, qui valent pour moi, pour un temps, sont des propositions et pas des certitudes.

Elles sont réponses aux doutes dont certains me torturent depuis des années - maviesansmoi, ce nom fait de la peine à nombre de ceux qui m'aiment : comment peut-on vivre sa vie sans soi ? Et revendiquer depuis 10 ans cette absence ? 

Les chemins trouvés me permettent de me rendormir après des réveils précoces à peu près une nuit sur trois ; ils m'aident à tempérer les jumps de mon égo, tantôt montagne campée, tantôt serpillère bonne à se jeter par la fenêtre

Lorsque je doute et me désespère, je pense que ce sera pour toujours... Et je trouve une lumière dans ma nuit, plusieurs lumières qui me sauvent et des voix qui m'intiment APPAISE TOI ! VIS ! Ce moment qui t'éprouve ne va pas durer toujours, This too shall pass. 

Et c'est la réalité. 

Il passe. 

Le jour se lève. 

Mon doute s'estompe et mon coeur s'agrandit. 

C'est de là que j'écris...

il y a 9 ans

Je ressemblais à ça. 

La vie était. Y'avait pas Alma ! Ni Hush ! Ni nombre des personnes que j'aime si fort aujourd'hui. Putain, je n'avais pas rencontré l'approche juliesque qui transforme ma vie jour après jour. 

 

Il y a 9 ans, un mardi, je ne sais pas quelle force m'a poussé à commencer à tenir ce blog, moi qui avais juré que jamais je ne parlerais de ma vie sur internet. 

Choses que j'ai juré de ne jamais faire et puis : 
sortir avec un fumeur (tenir la main à un mec qui crache ses poumons, merci)
courir (sport de boeuf)
jouer de la guitare (instrument nazos)
avoir un nouveau chien après la mort de Churchou (ça va pas on a trop souffert)
raconter ma vie sur internet

Cette liste, qui sous-estime l'ampleur des dégâts, devrait me conduire à une modestie accrue. On verra bien. N'empêche, malgré les mutliples raisons que j'ai de fermer ma gueule, je l'ai ouvert presque chaque jour ici, et avec un bonheur qui ne se dément pas, depuis 9 ans.  

Merci mes chéries-chéris d'être avec moi et de tirer l'écriture depuis toutes ces années, tous ces billets. 

 

un coach n'est pas une copine (même une bonne)

Le truc beau (et compliqué), dans le coaching, c'est qu'un coach n'est pas l'ami de ses clients.

Le point commun entre le coaching et l'amitié, c'est que pour que la relation fonctionne, il vaut mieux qu'il y ait un transfert positif, c'est-à-dire que le coaché apprécie son coach et qu'ensemble ils créent une alliance : "Toi, tu es avec moi." Bref, si un coaché ne trouve pas son coach aimable et fiable, il y a peu de chance pour que le travail puisse se faire. 

Car il s'agit bien d'un travail : le cient vient avec son objectif et le rôle du coach c'est de trouver avec lui comment atteindre cet objectif. 

Pour cela, le coach est formé : en ce qui me concerne, 

• j'ai fait HEC après une prépa, ce qui m'a appris beaucoup sur ma façon de travailler et aussi à raisonner en mode projet (l'HEC est "cablé" pour produire), 
• j'accompagne des clients depuis 12 ans au sein de Plume de vie, comme accoucheuse de livres, conseil éditorial et Ghost writer - une quarantaine de livres sont sortis de ces collaborations, principalement avec des chefs d'entreprise et des coachs ! 
• je me forme depuis 1999 à des outils créatifs, comme l'écriture de scénario avec Robert Mc Kee, j'ai suivi des ateliers d'écriture pendant 3 ans chez Elisabeth Bing, puis me suis formée à l'Aleph pour les animer, et j'ai suivi plusieurs méthodes de créativité dont celle de Julia Cameron dont je m'inspire beaucoup pour animer mes propres ateliers
• je me suis également formée au coaching et à des outils de développement personnel, la méthode de changement par les contes de Jean-Pascal Debailleul (25 jours), auprès de Chine Lanzmann (30 jours), Vanina Gallo pour la féminité et le travail sur les archétypes, Pilar Lopez, Karine Ravier-Wrobel, Carole Perle... 
• j'ai créé et édité de nombreux ateliers et clubs, dont avec Anna Piot les petits déjeuners Ecrire Pour, et c'est sans doute en faisant que j'ai le plus appris. 

Par ailleurs, je suis suivie en supervision et en thérapie, et je continue à me former.  

Cet appareil de formation et de soutien thérapeutique, en plus de la personnalité du coach, apporte une sécurité : la personne sur laquelle vous vous appuyez, s'appuie elle-même sur des méthodes, des outils, des personnes, s'occupe de ses zones d'ombre, les explore, en prend soin. Et aussi bien que vous êtes un être cherchant, le coach aussi continue à chercher. Ainsi, il évite de projeter sur vous ses propres difficultés et vision du monde ; il a appris à écouter, à explorer ; et se nourrissant en permanence, il se renouvelle et peut vous apporter de nouvelles idées.

Prenant modèle sur Julia Cameron, je suis très vigilante à continuer à créer en même temps que je transmets et accompagne mes clients : moi aussi, en tant qu'artiste, je cherche et je chemine, j'ai des difficultés et des succès propres. Cela participe de mon équilibre de personne, à ma joie, à ma contribution au monde, mais aussi garantit que je ne deviens pas un gourou frustré de création, et reste au contact de la réalité. 

Bref, le travail du coach tel que je le vois est de vous écouter vraiment, vous soutenir et vous inspirer, vous apporter permissions, protection et puissance, pour que vous puissiez agir en sécurité dans le sens de votre objectif : c'est-à-dire faire avec vous un vrai travail. 

Mon expérience, c'est que l'on peut coacher ses amis... Et que pendant la période du coaching, l'amitié est mise entre parenthèses. Heureusement, un coaching est le plus souvent limité dans le temps ! 

Voilou ! A part ça, une séance dure une heure.

Je me suis exprimée longuement, et cela m'a fait du bien car j'adore le grain à moudre, et je réponds volontiers à toutes les questions qui vous naitront. 

défendre son bout de gras

J'ai une amie très chère qui habite au Maroc et dès qu'on se revoit, je lui demande "Tu trouves pas que j'ai grave changé ?" Elle me regarde de haut en bas, puis avec sa moue que j'adore m'assène "Ben non..."

Tss. Compliqué de donner à éprouver nos pourquois du comment.. Ebranlant aussi de se dire que peut-être mes grandes révolutions intérieures se résument à queue de chique. Hein ma grenouille.

Mais quand même.. quand même j'ai le sentiment que depuis quelques semaines j'ouvre plus ma gueule pour défendre mes convictions ("Mais tu t'es toujours copieusement exprimée ma chérie !" dirait ma Maman, probablement de mèche avec la susdite grenouille). Certes, mais pas avec cette puissance et cette pertinence et cette force d'argumentation que je me sens depuis 10 mois que je travaille avec Julia (forcément en trois pages chaque matin on affute ses motivations et quand elles sont fortes, on trouve des raisons ; ou simplement, le juste poids de désir et de feu qui le plus souvent fait basculer la balance).

Avant, quand je voulais un truc et qu'on me disait non, eh bien je me le tenais pour dit (du moins c'est ce que je me raconte). Aujourd'hui, quand c'est important pour moi, j'y retourne : en sachant que l'autre a ses raisons, en en tenant compte, en étant prête à renoncer à mon bout de gras... mais pas avant d'avoir essayé. Pas avant que mon interlocuteur aie mis un poids équivalent d'affect et de raisons dans la balance. 

Oui j'ai peur que ça rate et j'ai peur surtout d'abimer la relation... Mais en fait non. La discussion renforce le lien, et cela quelqu'en soit l'issue. 

Il n'y a pas un gagnant, un perdant, mais deux personnes qui se connaissent mieux et qui entreprenennent ensemble quelque chose dont elles ont approfondi les motivations et les modalités. 

Je ne vous raconte pas la joie quand "ça marche". Et la joie quand ça ne marche pas ! Je ne sais pas pourquoi. Ca doit être cette fameuse phrase du coach de boxeur, "Risque toi. Si tu gagnes, tu gagnes. Et si tu perds, tu gagnes !". 

Plus je l'ouvre et plus je me dis que je vais l'ouvrir encore plus ! Pour voir, tiens. 

(Y'a ma Yaël qui elle aussi le défend son bout de gras.. wouhouuu ! C'est contagieux..)

(Comment vivre sa passion. This one made my day..)

(Mes chéries je vous fais cadeau aussi de cette prière navajo que j'ai trouvée dans mon nouveau livre - très poil de chèvre et patchouli, ben quoi j'ai fini ma troisième relecture de Julia j'avais besoin de trouver une autre source !

La beauté avec laquelle je vis
La beauté par laquelle je vis
La beauté sur laquelle je fonde ma vie.

Je me la répète en boucle depuis hier matin. Elle m'enchante et m'intrigue et me mène à regarder la beauté partout où elle se trouve. Et vraiment, elle est partout...) 

le ravin

Aaaaaah me revoilà. Vous vous demandiez où j'étais passée ? J'étais en train de préparer ça et aussi quelque chose par là.

Absorption.

Ces deux morceaux, hop, sont finis et je me récupère. Nécessité d'élever le niveau d'énergie pour accomplir tout ce que je me suis promis en 2010 - mais je vais quand même aller dormir 20 minutes avant de reprendre ma "choses que je décide de faire" list.

Puis, préparer cette soupe.

Ce matin, pour la première fois j'ai parlé en public sur ma pratique du blog. Préparer ce petit-déjeuner m'a permis de faire le point - de me rendre compte, déjà, à quel point cette pratique a transformé ma vie (m'a aidée à vivre, m'a offert des chances) ; et aussi je me suis remise à réfléchir de ce que je voulais faire de cet espace.

Un ravin.

Lorsque j'écris ici, je creuse jour après jour une forme douce, ou abrupte, ou rieuse, ou mélancolique, ou questionnante, ou poétique, ou nunulle, qui appelle votre douceur, votre pente abrupte, votre rire, votre mélancolie, vos questions, votre poésie et votre nullité.

Chaque billet est un coup de pelle.

Ce blog, métaphore de ma vie.

Je vous fais de douces bises mes chéries-chéris, et vous laisse la place...

[Une phrase entendue devant la Maison de la radio.. une dame disait à son téléphone "De tous les gens qui n'ont rien à dire, je préfère ceux qui se taisent !"]

[Merci, Nico, pour les belles photos...]

y a-t-il quelqu'un sous l'uniforme ? le flyer... can't wait !

Voilà le petit papier que j'ai donné hier à tous les commerçants interviewés.
Ils avaient l'air contents.

Et moi, j'ai hâte que "ça" passe sur les ondes !

Ensuite... on verra bien.

 

Accompagnée d’une équipe de Radiofrance, une habitante du quartier s’est rendue chez des commerçants des rues Gramme, Commerce, Mademoiselle, Croix-Nivert. 
Elle a tenté de découvrir QUI sont ces personnes dont la présence et les services contribuent à animer le quartier et à faciliter la vie de ses habitants.
Vous pourrez écouter le résultat sera sur France Culture (93.5 FM ou www.franceculture.com), dans l’émission « Les passagers de la nuit », lundi 19 octobre à 23 h.
 
Bonne écoute !

quand ça surgit - l'imprévu

Ces trois derniers jours je me suis sentie comme s'est peut-être senti Emmanuel Carrère en écrivant son D'autres vies que la mienne... Très souvent confiante, pour créer, pour le matériau que je trouve à l'intérieur de moi - mes émotions, mes souvenirs, ma petite cuisine - j'ai peur de la pauvreté du matériau d'autrui. Et puis un jour on découvre - je découvre - qu'en s'inspirant des autres quelque chose de beau surgit, aussi.

Les commerçants de mon pâté de maison avec lesquels nous avons parlé, mercredi, pour réaliser le docu sur les uniformes, je les bats à plate couture, niveau introspection. Au niveau rire, en revanche ; au niveau ambiances ; au niveau "voix chaude ou grêle" ; au niveau surprises et humanité ; au niveau précision du langage, séduction et poésie.... Nous avons ramené des instants de vie qui méritent d'être partagés.

La surprise de redécouvrir, en studio, ces moments enregistrés. Ma voix différente à chaque personne. Je les découvre, eux, et je me découvre moi.

Cela me donne confiance pour la suite. Je me sens capable de proposer des sujets qui s'éloignent un peu de ce que je connais le mieux - qui m'éloignent de ma zone d'ultra-confort ou d'ultra-inconfort.

Une nouvelle aventure commence.

[Je vous signale en passante que Nicolas sur Meilcour commence une poignante série. ]