maviesansmoi

choses charmantes cet été ! et ça ne fait que commencer...

Une chose que j'aime cet été
c'est que je remets mes robes à bretelles, ou mes robes sans bretelles ! le plus souvent accompagnées d'une chemise ou d'une veste bleue de travailleur, avec de grandes poches pour mettre ma vie dedans ! le bustier tombe parfois, ou l'une des bretelles, mais c'est l'été, je m'en fous... 

une autre que j'aime cet été ce sont les eaux aromatisées, ce week-end on a bu une eau de concombre et là je sirote un thé aux queues de fraises (tu fais sécher des queues de fraises au soleil et tu les mets à infuser dans l'eau bouillante)

j'aime aussi écrire mes pages du matin dehors, dans le jardin - pas tous les matins car il fait souvent un peu frais, mais de temps en temps ! 

et le soir, j'aime partir marcher à la nuit tombante, vers l'ouest où le bleu est encore bleu de toutes ses nuances, avec parfois des éclats de mauve et de rose et d'étoiles

une autre chose charmante que je fais depuis une semaine, c'est de récupérer les graines des fleurs (coquelicots, nigelles) dans la nature ou dans mes jardins, et de les disséminer un peu partout au pied des arbres par exemple, et voir ce qui va se passer

je n'ai pas encore remis mes tongs, mais mes sandales si - et je me cherche une nouvelle paire de sandales grecques ! je trouve celles là trop belles ! 

Et toi ma chérie-chéri ? c'est quoi tes musts cet été ? 

je ne suis plus au même endroit qu'il y a 6 ans

Bonjour ma chérie-chéri, 

on dirait que la négo que j'ai tenté de mener il y a 10 jours a foiré ; et donc, qu'une relation professionnelle sur laquelle je me suis appuyée pendant 6 ans, est en train de se déliter (ou d'achever son délitement). 

Bon.

Passées la première peur et les terreurs occasionnelles, je me sens pleine d'audaces - notamment parce que je prends conscience que je ne suis pas au même endroit qu'il y a 6 ans. 

J'ai perfectionné mon métier de formatrice pour adultes. 
J'ai bossé pour plusieurs grands groupes, et pour certains, pendant plusieurs années. 
J'ai intégré un nouveau groupe de supervision de coaching
J'ai repris ma pratique du coaching
J'ai appris à former et animer des groupes via Zoom 
J'ai lancé les programmes-compagnons
J'ai écrit et fait paraitre, depuis mai 2017, 4 livres ! dont Trouver son ikigai ! 
Cette boîte m'a fait me sentir,  pendant 18 mois, "appartenir" à une boîte - au bon endroit. Pour moi, c'est quelque chose ! 

Et bon. Peut-être, sans doute que ça se termine. 

Est venu le temps de demander des conseils et des feedbacks. 
Est venu le temps de me demander ce dont j'ai profondément envie.
Est venu le temps d'oser !
Est venu le temps de me réouvrir, en profondeur. 

Chaque jour me rejoignent des signes. Hier, j'ai reçu celui-ci ! 

Bon après-midi ma chérie-chéri ! Et toi ? What are you up to ? 

scraps of paper

De gros cahiers de chez Hema, bien épais et dodus, format A5, avec une couverture en simili cuir noir ou en tissu, pour les pages du matin. A la fois un peu jolis, pour que j'aie envie d'écrire dedans, et pas trop pour pas que j'aie des scrupules à les jeter. Et bien dodus, ceux d'Hema me durent environ 4 mois de pages du matin comme ça je n'ai pas à en changer tous les 4... matins. 

Des posts its en forme de carré, de coeurs, de chats, de pandas, pour les petits et grands mots à mes aimés et à moi. 

Des papiers bristols jaunes à rayures, et des post its jaunes à rayures, et des blocs de legal pads américains jaunes à rayures, en formats A 4 et A 5 - car oui j'aime prendre des notes sur du papier jaune à rayures ! 

Des bouts de papiers blancs, récups de marges de papiers imprimés, dont je me sers pour prendre des mini notes, faire des todo, et que je colle ensuite dans mon agenda

Un beau gros cahier de papier japonais, de 368 pages dans lequel je prévois de coudre des des pages supplémentaires, pour en faire mon agenda de janvier à décembre et y noter tous mes bilans, plein d'idées, mes questions du moment, mes dessins, des tickets et cartes de je ne sais quoi, bref mon cahier à tout, enfin, à presque tout... Je suis encore en train de réaliser celui pour 2023, enfin, je suis arrivée à mai ! 

Des carnets de tous poils, des épais pour être mes cahiers de projets, par exemple un carnet pour concevoir et brainstormer et chougner sur le livre en cours, ou un carnet en vue d'un atelier où je transmettrais ma pratique du dessin. Des carnets fins pour un projet court, par exemple le carnet de la conception de mon agenda. Et des carnets très jolis avec un beau papier et une couverture qui tient la route, qui deviendront mes "carnets Dieu", carnets de tous les jours. Ils doivent ne pas être trop gros car je les emmène partout, avec du beau papier qui accepte bien le bic et le stylo plume, la couverture doit être belle... Pour ces carnets, je privilégie Moleskine (lignés ou non, mais je préfère les couvertures souples), les carnets MD (la même marque japonaise que mon agenda, à la couverture blanche) et les carnets coton, et puis parfois on m'en offre de très beaux qui font l'affaire. 

Et puis des cahiers pour dessiner, pour prendre des notes au bureau, mon cahier de supervision, des blocs de papier à dessin. Ce janvier je prévois de dessiner jusqu'à épuisement des stocks disponibles, inclure dans chaque journée a minima un autoportrait, et tous les dessins que j'arrive à caser.

Yeah !

Bonne journée ma chérie-chéri. A propos de dessins, ce janvier, tandis que je refais les stocks de dessins, je vends via mon compte Instagram, 22 dessins réalisés au tournant de 2018, 2019, alors que j'adressais des voeux papiers et aquarallés. L'argent de la vente va directement à 8 associations dont la mission me tient à coeur. 

regarde du côté de ce qui te met en joie

L'été dernier... début juillet... juste avant de partir, sans ma famille ni mes plantes ni mon chien et avec 400 inconnus, pour Lourdes. J'expliquais à ma psy tout ce qui me faisait peur dans ce voyage... elle m'a écoutée 5, 10 minutes (le temps vite quand je me sens bien écoutée !) puis me propose - Bon, tu as peur de ci, de ci, de ça. Et si tu regardais maintenant ce qui te fait envie dans ce voyage ? - Pardon ? (je te jure, je ne comprenais même pas le sens de sa question !). - Tu as décidé d'entreprendre ce voyage. Il doit bien y avoir quelque chose qui t'attire dans le projet ? - Aaaah ! oui.. peut-être... 

Et j'ai mis quelques instants à actionner l'interrupteur de mon cerveau, de la partie "j'ai peur" à la partie "curiosité + j'ai envie". 

J'aime mon groupe de Malakoff, et Sylvie "ma boss". 
J'aime le sanctuaire de Lourdes, où j'avais déjà été deux fois, une fois à 8 ans et une fois à 20 - ça remontait ! 
J'aime le Secours Catholique, qui nous emmène. 
J'aime voir du pays. 
J'aime rencontrer des gens. 
Je suis curieuse de voir comment ça fait, de partir sans Nicolas et les enfants et avec d'autres gens. 

Ce qui est marrant, c'est que lorsque je branchais mon cerveau côté "désir et curiosité", les peurs ne disparaissaient pas mais elle prenaient beaucoup moins de place. 

 

Et lorsque nous sommes partis en famille samedi 22 octobre, bon c'est autre chose qui s'est passé - j'ai eu besoin d'être rassurée (par l'action puis par les faits) sur tous les points (la voiture roulait - on avait de l'essence - le chien était confié à une personne super gentille - on a repéré les parkings dans nos villes de destination) et alors... J'ai pu me détendre... papoter... voir qu'il faisait super beau... admirer les paysages qui défilaient... et m'extasier devant le gigantisme et la folie architecturale de Rotterdam ! 

Oy oy oy ! Quelle chance de voyager ! Et quel tralala ! 

Ça te fait quoi, à toi, quand tu pars ? 

le tampon encreur

Parmi toutes les choses que je DOIS faire - là ce matin je dois aller chercher les nouvelles CB à la banque, je ne sais pas pourquoi ça me gonfle, je sais pourquoi ça me gonfle, d'abord c'est dans la ville d'à côté donc pas tout près, ensuite, ces nouvelles cartes veulent dire qu'on change de banque, tout un bins. Parmi toutes ces choses que je me suis engagées à faire, que je dois faire parce que "c'est moi la maman" "c'est moi la pro" "c'est moi l'amie" "c'est moi la maîtresse du chien" "c'est moi la fille". Je me cherche, je me garde des enclaves de joie. 

Et ma joie du moment. Ahem. Mes joies. Elles proviennent de toutes petites choses (et d'une grande immense, je recommence à faire plein de trucs avec Chimène et ça c'est un énorme bonheur, pas une petite joie du tout, elle a commencé hier un stage de 3 mois... dans une grosse boîte, une boîte dont je te parle tous les 4 matins car j'adore leur produit, elle travaille ma secrète sur un gros plateau d'open space, et ma renardote devient une jeune professionnelle, ça m'émeut au delà de ce que j'aurais imaginé, le soir on promène le chien ensemble, parfois le week-end on va à la piscine, bref, j'adore ce nouvel espace entre nous). 

Mes petites joies du moment, qui me soutiennent et m'aident à faire tout ce qui est obligé, tout ce à quoi je me suis engagée. Les voilà. 

Encrer le jour sur mon carnet, avec mon tampon encreur. 
Me programmer et tenir, une session guitare le soir après le dîner
Garder l'eau du bain, pour arroser mon balconou et remplir le gros bidon réservoir d'eau sur ledit balconou
Photographier quand je marche avec Hush, les roses et les plantes qui dépassent des grilles des maisons 

C'est tellement rikiki. Et ça m'aide à faire le reste, ces petites joies du moment. 

Et toi ma chérie-chéri, c'est quoi tes petites joies du moment ? 

 

choses pour lesquelles j'éprouve de la gratitude aujourd'hui

Bonjour ma chérie-chéri, 

chaque lundi matin (presque), je note dans mon agenda la liste de ce pour quoi je me sens reconnaissante cette semaine. Et chaque soir, avec des pauses mais pas trop longues, je note 4 ou 5 trucs de la journée pour lesquelles je me sens reconnaissante. 

Les gratitudes hebdomadaires je n'ai jamais la flemme de les écrire, celles du soir, si, tous les soirs - ce qui ne m'empêche pas, la plupart du temps, de les écrire. Ça me rend plus heureuse, de me rendre compte de la présence de ce qui me rend heureuse dans ma vie. 

Et puis c'est fou, l'attention à cela, les sources de bonheur dans ma vie, prend la place pour un moment des autres émotions. Idéal quand je trouve que j'ai été assez énervée, ou en panique, ou triste à mon goût - que ça suffit. Et là : je viens de recevoir sur Linked in un message qui m'a agacée (je n'aime pas ce réseau, pourquoi je m'obstine ?) ; et puis, un bout de projet me résiste ; et puis, j'ai une inquiétude pour une personne que j'aime ; et puis, j'ai du mal à organiser ma semaine où les filles sont en vacances et moi pas et j'ai quand même envie de me mettre à leur disposition un peu, donc : c'est le moment d'un moment gratitude pour tout ce qui s'emboîte bien ! 

Aujourd'hui, 
je remercie pour le soleil. 
Je remercie pour ma balade ce matin. 
Je remercie pour mes filles, en goguette au Louvre. 
Je remercie pour les premières participantes du programme-compagnon Je laisse le temps m'utiliser. 
Je remercie pour les idées qui d'habitude affluent dès que je le leur demande. 
Je remercie pour la journée d'hier, bureau de vote, messe, rigolades, soulagement, tartines. 
Je remercie pour les iris au printemps. 

Voilà. Je me sens mieux. Je respire. J'ai mis de l'espace entre ce qui m'oppresse, et moi. Je peux retourner tenter le coup à ce bout de projet qui tout à l'heure résistait. 

Bon aprèm, ma chérie-chéri ! 

 

J'attire ton attention sur le fait que ce programme-compagnon qui se concocte à travers moi, promet d'être joyeux et fécond. Et que si tu peux t'inscrire jusqu'au 10 mai au soir, le tarif Early Bird lui prend fin vendredi 29 avril. Pour t'inscrire, tu peux m'écrire un mail à l'adresse "habituelle", [email protected] 

 

 

choses qui m'ont surprises agréablement depuis trois mois

Bonjour ma chérie-chéri ! 

Hou lou lou loooongue pause d'écriture.

Hier, pendant la pause de l'après-midi de la formation que j'animais, je me demandais quel ice breaker j'allais proposer pour lancer la dernière session de l'après-midi. J'étais fort tentée par "et si vous deveniez maire de votre ville, quelle serait la première décision que vous prendriez ?" et puis comme je n'avais pas tellement d'idées moi-même, à part transformer certains parcs à Malakoff en parcs ouverts aux chiens, ou au moins une partie ouverte aux chiens, avec des règles et tout comme à New York, mais à part ça queue de chique et je trouvais ça mince pour administrer une ville !

Donc j'ai réfléchi à un autre ice breaker, et j'ai commencé cette liste. 

La pause a pris fin, il fallait reprendre le fil de notre Zoom, et les idées continuaient à affluer ! C'est comme ça les listes, elles commencent tranquilou et après, pfiout, comme un robinet qu'on ne peut plus refermer. 

Du coup j'ai été très très surprise quand les participants de ma formation, n'ont pas su quoi répondre à cette question qui m'a, à moi, offert tellement de matière à me réjouir et à réfléchir. Enfin, ce qui les a surpris ce sont les résultats sportifs, chose qui moi m'indiffère mais alors à un point... Bref, on est différents. Et les ice-breakers amènent à des endroits très surprenants. Certains ne paient pas de mine et révèlent des trucs géniaux. D'autres, m'ont l'air à moi géniaux et proposé comme ice-breaker, font un flop.

(Il faut dire aussi que cette liste vient en contrepoint d'une autre liste, que je pourrais écrire aussi, de toutes les choses qui m'ont désagréablement surprise au cours des trois derniers mois. Et il y en a tellement ! Une guerre, une dépression, un départ, un échec, des conditions de location de la maison de Belle île qui excluent la présence d'un CHIEN, une dispute, le spectre d'une France ingouvernable ou sous le joug de l'équipe Le Pen... Bref, je me concentre sur les heureuses surprises.)

Choses qui m'ont agréablement surprise au cours des trois derniers mois

Le printemps dans l'Yonne, si joyeux, bourdonnant, buissonnant, oiselant, enchanteur

Les fleurs qui explosent partout dans les arbres et les jardins à Malakoff aussi, la vigueur de la nature en ville

La piscine de Clamart - bon semaine mauvaise semaine, j'y vais, et comme je me sens déliée après ! comme je dors bien ! 

J'ai perdu deux kilos, peut-être pas sans rien faire, mais en tout cas sans me priver (j'ai un peu moins faim certains jours, et on essaie de ne plus boire d'alcool en semaine) ; et c'est un cercle vertueux, comme j'aime mieux ma silhouette ça m'encourage à aller nager et à faire attention à mon appétit, à ce que je mange, pas de manière obsessionnelle mais de manière attentive et attentionnée ! I'll be ready when I'll be ready, c'est un SUPER mantra, c'était vrai pour la piscine, et pour l'attention à mon alimentation côté "prise de poids". 

A part ça j'ai coupé enfin le coiffeur a coupé mes cheveux, ma coupe est devenu un carré qui me plait beaucoup, pfiout, cheveux dans le vent. 

Ma fille a trouvé un stage prometteur dans la boîte de MES rêves ! 

J'ai animé vendredi une formation en présentiel, en chair et en os quoi, dans une entreprise dont j'aime beaucoup les produits car ils sentent boooon ! et les locaux étaient beaux, y'avait même de L'AIL DES OURS dans le jardin, et l'atmosphère était aussi accueillante que les produits sont réconfortants, et ça m'a fait du bien cette congruence ! 

Mon nouveau programme-compagnon, je laisse le temps m'utiliser !! je ne pensais pas 1. que je proposerais quelque chose aussi vite ni 2. qu'il trouverait son public aussi vite - et en plus, mon amie-cliente Laura Wax m'a suggéré de concevoir un mind map pour clarifier et présenter l'offre d'un coup d'oeil, alors ça quelle découverte, j'utilise cet outil quotidiennement depuis 2009, pour ma prise de note et mes brainstormings seule ou à plusieurs, je le transmets dans la plupart des formations que j'anime et alors comment ça se fait, alors que j'ai construit une dizaine de mind maps pour concevoir et construire et communiquer autour du programme, que je n'ai pas pensé à l'utiliser pour le présenter ! 

Ben grâce à Laura, c'est chose changée, j'ai travaillé sur plusieurs versions de mon mind map et je suis arrivée à celle-là : 5 pages en 1 ! Je ne sais pas s'il est beau, je ne sais pas si on voit tout bien comme il faut, et je sais que ça me rend très heureuse de présenter mon petit dernier chouchou, avec mon outil chouchou d'amour ! 

Comment je n'y ai pas pensé plus tôt, ça reste encore un mystère, mais à présent, j'y pense et je m'éclate ! et d'ailleurs si tu as des idées pour moi, pour mieux présenter et faire connaître mes programmes-compagnons, je les prends avec plaisir ! 

Bonne journée ma chérie-chéri ! 

(Et comme je suis sympa, je mets aussi le lien vers la page du programme-compagnon, elle a beau être trop longue... je raconte du mieux que je peux, ça va être joyeux ces balades autour du temps, et de partager ensemble tout notre désir de nous sentir mieux employées par le temps. Moins de fatigue, moins de glande qui nous laisse un arrière-goût de tristesse, et plus de fluidité dans l'enchainement des évènements.

Viens ! il reste encore de la place pour toi. Le programme commence mercredi 11 mai, tu peux donc t'inscrire jusqu'au 10 mai inclus, et le tarif Early Bird lui court jusqu'à vendredi 29 avril. Quelque chose n'est pas clair ou te turlupine ? Demande moi, je te réponds volontiers. Pour t'inscrire ou me poser une ou plusieurs questions, écris moi à [email protected] )

mon élément

Life is what happens when you are busy trying to reach your goals, a écrit Chaipuki, ou peut-être était-ce John Lennon. 

Appeler ma comptable
Reprendre l'écriture de mon livre
Aller chez le coupe tiff
Régler ce mess avec la banque (nous sommes en train d'en changer)
RANGER LE MESS terrible qu'est devenu mon bureau (et le salon) (et la cuisine)
Retrouver mes copains, mes copines, nos déjeuners, faire des projets
Décider si je cours ou pas la course de la semaine prochaine 
Contacter des éditeurs pour mon agenda 2023
Parler à mes enfants 

Tout cela et sans doute plein d'autre trucs, je les ai suspendus à "après le Bootcamp". 

Depuis un mois, quinze jours, 3 jours, aujourd'hui, je vis Bootcamp, je dors Bootcamp (non, je dors juste, quelle chance !!), bon je vis aussi "guérir mon rhume" mais notamment parce que je désire et j'ai besoin d'être au meilleur de ma présence pour vivre ce Bootcamp.

Le premier depuis 2 ans 1/2 !!! 

Et je dois avouer que
Vivre avec un seul objectif en tête
Avoir une ligne claire, une seule baballe à envoyer à mon cerveau
(Bon disons une grosse baballe qui se subdivise quand même en plusieurs baballettes !)
Ça me convient très très très bien

Un objectif unique et fort et qui a du sens = mon élément préféré

Le hic, c'est, le monde autour de moi qui ne s'arrête pas de tourner !!! 

Le seul obstacle entre le bonheur et moi, a écrit Jmerapelleplukiadissa, peut-être Groucho Marks, c'est la réalité ! 

Bonne journée, ma chérie-chéri ! après cette petite récréation (bienvenue) de ma grosse baballe, je retourne fourrager sous le canapé pour la ramener. A propos de Bootcamp, il s'appelle Je suis ma propre meilleure amie et c'est ce samedi et ce dimanche. Si ça réveille un vieux désir de te parler plus gentiment, comme à quelqu'un que tu aimes vraiment bien, viens, il reste une place pour toi. 

 

14 pro tips (+3)

Huuu bonjour ma chérie chéri,

avec la "prise de la natation" (je nage à la piscine une ou deux fois par semaine) et la reprise de l'écriture de mon livre (j'ai vérifié dans le carnet du livre, celui où je prends mes notes, où je chougne, où je commente, où je complote le prochain coup - where I plot my next move, ça sonne quand même mieux en anglais ! : je m'étais arrêtée il y a 8 mois ! le 21 mai !!!! quand même !), je me sens fière de moi, plus fière qu'avant disons, et les idées pour écrire se bousculent au portillon.

C'est à la fois une joie (j'adore quand ça fourmille) et un risque (car l'abondance pose une question, par où je commence ? et une deuxième question, comment je fais pour ne pas m'éparpiller ?). 

Aujourd'hui, j'ai envie de m'amuser et de rebondir sur un billet de mon adorée Joanna Goddard, editeur et écrivain de Cup of Jo, mon site chouchou. Elle-même y rebondit sur un billet... que j'ai trouvé nul... d'une nana qui fête ses 40 ans et nous livre ses pro tips, quelques apprentissages utiles dans sa vie. 

Lorsque la pandémie mondiale nous a obligés à travailler tous de la maison, j'ai été un peu vexée que personne ne vienne m'interviewer MOI qui ai une telle expérience du travail à la maison ! depuis 21 ans !! Et donc, voilà 14 de mes pro tips, pour le travail à la maison et pour le reste aussi - c'est-à-dire, une sagesse que j'ai développée au fil des ans et qui me sert drôlement bien. Je ne sais pas pourquoi j'ai envie d'écrire ça, mais, mais, Ne cherche pas à tout comprendre et à tout contrôler dans ta vie, m'a dit ma psy lorsque j'ai pris une décision qui m'a tellement déconcertée ! 

Allé, j'me lance. Mes 14 pro-tips. 

1. La balade du matin : toujours je me donne un sas de lumière, de dehors, de joie, d'élargissement, entre la table du petit dej et la table de travail. Nourrie de mouvement d'air frais et de micro-évènements du dehors, j'affronte la journée de travail avec plus de force d'enthousiasme et d'ouverture. Bon et pour dire le vrai, ma balade du soir, et la balade de milieu de journée, rarement très longues mais parfois oui, m'aident elles aussi à changer de perspective et à me sentir reliée au monde. 
   
   
2. I show my appreciation. J'essaie de dire merci, de voir le beau, de nourrir le loup blanc... et ça me fluidifie la vie et les rapports humains. Et (très important) je montre mon appréciation juste for the sake of it, sans arrière pensée autre que nourrir le lien, nourrir le bon dans notre lien (je parle de mes liens avec Nico mais aussi avec ma boulangère ou avec mon chien), alimenter notre compte en banque affectif. 
   
   
3. Quand je me sens triste, par exemple à la fin des vacances ou face à une déception, je prépare une mixture : un gâteau, des confitures, un rhum arrangé à l'ananas ou aux fruits de la passion.. ou encore, je vais touiller mon compost, formidable mixture !
   
   
4. Et quand j'ai besoin d'être réparée, je répare. Je mets un tuteur à une plante, je recouds une taie d'oreiller, des chaussettes... 
   
   
5. I do not worry alone. J'essaie de ne pas garder trop longtemps les choses qui me tracassent pour moi seule. Et je choisis de préférence, des personnes pour m'épancher qui pourront rester calmes, et éventuellement m'aider à résoudre les problèmes. 
   
   
6. Tisane / compote / bon dîner / projet modeste style un ciné, une expo / un feu : quand je sens que c'est un peu tristoune à la maison, je fais ou propose l'un de ces trucs, cette fois pas juste pour moi mais pour nous. J'initie un peu d'énergie dans notre machine du nous. 
   
   
7. Je reconnais les sentiments des autres et ce faisant, les "valide". Quand un enfant tombe et qu'il pleure, je lui dis "mais oui tu as mal !", comme j'aimerais que l'on reconnaisse mes propres sentiments au lieu de me dire "mais tu as surréagi !" "mais n'importe quoi !".
   Ma psy m'a dit l'autre jour, "on s'émeut parfois pour des riens, mais jamais pour rien" et ça m'a fait du bien !! Et d'ailleurs elle c'est la chef pour reconnaitre mes sentiments et m'aider à les accepter. Et m'aider à être cette personne-là pour les autres. 
   
   
8. J'ai toujours un projet perso, de coeur, sur le feu. En ce moment c'est mon agenda 2022 en passe d'être terminé - aujourd'hui ou demain ? Ce projet me donne du courage pour faire tout le reste. 
   
   
9. A propos des projets de coeur, j'essaie d'en terminer un avant d'en commencer un nouveau. La tristesse et la fierté des projets terminés, apportent de l'élan pour le projet suivant. Et puis, un projet non terminé a parfois de la valeur (comme ce blog ou mon compte instagram qui par essence n'ont pas prévu de se terminer) mais si je veux l'envoyer dans le monde... ça marche mieux qu'il soit fini. 
   
   
10. Une petite aventure en solo par semaine, pour choper des idées de l'élan de l'énergie. Cette semaine je suis allée au Monop de Malakoff (le plus grand de France ! et peut-être même du MONDE !) comme une touriste, pour regarder les nouveautés. Et au moins une aventure plus grande, de quelques jours, par an. Oui c'est dur de me les autoriser ces sorties. Et elles changent tout. 
    
    
11. Je choisis attentivement les personnes auxquelles je m'associe : celles que je sers (mes clients, patrons, amis d'association), celles qui me servent (mes fournisseurs, ma BOULANGERE !), celles avec qui nous avons des projets en commun. Etre fière et tendre et heureuse des personnes avec lesquelles je collabore, je coopère, je donne mon miel, ça m'élance. 
    
    
12. J'ai toujours un verre d'eau à proximité, ou un Thermos de thé, ma vie est plus simple quand je suis hydratée. Notamment quand je me réveille au milieu de la nuit, un verre d'eau, un pipi, et souvent "ça repart". 
    
    
13. J'investis dans la prévention : relationnelle, et de santé. Vu que de toutes façons je vais passer du temps à nourrir mes relations clé et à m'occuper de ma santé.. je préfère que ce soit "hors crise" et dans la joie. Donc, yoga, huiles essentielles, alimentation, marche, et appréciation. 
    
    
14. Et le dernier pro tip, c'est d'avoir le matériel prêt et sous la main pour les activités que j'aime faire - ainsi je peux directement sauter dans l'activité sans perdre de temps à aller faire les courses ou sans l'excuse de "j'ai pas mon matériel". Je veux nager ? le sac de piscine est au complet, à sa place. Je veux coudre ? j'ai les bonnes aiguilles les bons fils. D'ailleurs je n'ai plus de petits patchs de tissus tout prêts et repassés pour recoudre nos affaires trouées, hier j'ai utilisé le dernier pour réparer une taie d'oreiller, je vais m'en fabriquer une dizaine ce soir. Et je vais sortir ma guitare de son étui car je vois bien qu'il me gêne pour l'empoigner et zouing, me mettre à jouer sans chichi. 

Et toi ma chérie-chéri, tu nous partages tes pro-tips ? 

(édit. je me rends compte à quel point une sagesse c'est personnel, et à quel point ça me fait du bien de comprendre ma propre sagesse. Ceci dit, dans la journée j'ai retrouvé encore trois pro tips

 

15. Always compose as if there was plenty of paper. Pour moi ça marche à fond. Le forfait illimité sur Soundcloud me permet de poster des contes et des surprises. Les petits papiers, les fils, ne pas avoir peur de gâcher... Le sentiment de profusion me rend très productive. Tout à l'heure j'ai cousu un cahier supplémentaire à l'agenda que je me fabrique, j'ai voulu plein de place pour mon année, ben j'ai ajouté les feuillets. 

16. Une sieste, une sieste, there is always time for a nap. Tout ce que j'ai à offrir est ma présence ; alors si mon entrain passe par quelques minutes de sieste, je me n'hésite pas. 

17. Et enfin, my number one tip to stay untertained, pour me calmer, pour me connecter bien plus fort à mon environnement... c'est le 5, 4, 2. Je l'utilise quand je marche, quand je suis triste, quand je suis énervée, quand je m'ennuie quelque part... 5 choses que je vois, 4 choses que j'entends, 3 choses que je sens (avec mon nez, mon corps, mes émotions, tout y passe). Et je reviens aux yeux. Et c'est ouf le calme et la joie et la stimulation que j'y trouve. 

 

que ferait l'enchantement ?

Hier je suis tombée sur cette question - que ferait l'enchantement ? Je suis tombée dessus en scrollant sur Linkedin, sur le compte d'Anne-Valérie Rocourt, et je l'ai notée distraitement dans mon carnet rouge.

Et puis ce matin je regarde mon carnet rouge, et je la retrouve...

Elle claque ! 

Au milieu du gris du ciel, elle claque ! 

L'enchantement allumerait une bougie. 
L'enchantement irait à la piscine ! 
L'enchantement s'inscrirait à cette course ! 
L'enchantement changerait l'eau des fleurs et laverait le vase ! 
L'enchantement irait couper quelques branches de chrysanthèmes, avant qu'il ne fane.
L'enchantement irait acheter des pommes de terre pour les manger avec cette sauce de ouf, recette Jojo 

L'enchantement écrirait un ou deux petits messages de remerciements à des amis qui lui ont permis de passer une super soirée
L'enchantement mettrait cette musique, Andata, de Ryuchi Sakamoto
L'enchantement irait acheter des fruits de la passion et de la poudre d'amande, pour préparer ces sablés de Noël, autre recette de Jojo ! et peut-être même les ingrédients pour tester ces boulettes-là qui ont l'air si bonnes...

L'enchantement proposerait à C. de prendre un café. 
L'enchantement rêverait ses cartes de voeux ! 
L'enchantement attraperait un tournevis cruciforme pour virer du vélo la vieille sonnette grippée, et installerait la nouvelle sonnette chromée et qui tinte clair !

C'est déjà pas si mal. 

Je vais commencer avec ça. 

Et pour toi ma chérie-chéri, que ferait l'enchantement ? 

Ah oui, l'enchantement me réclame pour mater avec Alma, une nouvelle rom com anglaise, aussi drôle et émouvante que 4 mariages et un enterrement et Love, actually.. Qui aurait ça sous la main ?