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comment puis-je être utile ? (7), deux listes

Ce matin, sur France Inter, la phrase du philosophe invité du 7/9. Prenez soin de vous, prenez soin de vos proches, prenez soin de la société. Ça m'a résumé ce qu'on essaie tous de faire je crois, à nos manières différentes, depuis le début de la crise sanitaire. 

Bonjour mes p'tits choux ! Cet aprèm, mo-mollette, j'ai envie de partager avec vous à nouveau, ces deux listes que j'ai découvertes en début d'été et qui ont changé la face de mon été. La valeur des listes, est que leur continu pour chacun peut se modifier avec le temps (ou évoluer en partie en tout cas). Et du coup d'autres réponses surgissent, des qui peuvent me surprendre. 

Choses que je fais qui m'allument (qui alimentent mon énergie vitale)

Choses que je fais qui m'éteignent

Vous vous souvenez ? 

Choses que je fais qui m'allument

Jouer de la guitare, prier en jouant de la guitare
Dessiner mes petits carrés de relecture des jours passés, ou dessiner des choses très simples 
Envoyer des blagues à Mamouz
Préparer le thé, servir le thé à mes aimés, le boire seule à ma table ou dans mon lit 
Préparer une recette de cuisine simple mais qui va me faire plaisir, comme une compote de pommes, le gâteau Clara, ou une pizza, ou le curry d'Esterelle
Etendre le linge sur notre fil à linge qui traverse le jardin
Mettre le nez dehors, prendre dans le jardin le café délicieux que m'a préparé Nicolas 
Faire du yoga avec Maman, un jour sur deux ou trois
Parler à mes amis dans des apéros What's Ap
Prendre le temps de lire les textes du jour et me demander lesquels résonnent, et partager ces résonances avec le groupe de prière constitué sur What's App
Relire avec Chimène ses lettres de motiv et autres sections de Parcours Sup 
Lorsque je promène Hush, savourer chaque seconde de la vie dans la rue, les sons, les images, le soleil hors de chez nous... 
Prendre des photos de la lumière, des couleurs 
Le soir, regarder notre série sous la couverture et frissonner

 

Choses que je fais qui m'éteignent

M'autoriser de trop longues siestes
Broder en des réflexions sans fin, toute seule, dans ma tête, à propos de réflexions professionnelles 
Tenter de faire participer les filles un peu plus aux services de la maison 
Me flageller sur ma passivité
Passer de trop nombreux quarts d'heures sur l'écran de mon télefonino
Accepter d'écouter les angoisses ou les ratiocinations - et même, savoir qu'elles existent !! 

 

Le problème avec ces listes, c'est que. Je sais ce qui me reste à faire ! Ah non c'est pas un problème, c'est une chance ? Bon, ça dépend de quel côté on le voit : celle qui veut aller mieux, être plus vivante, ou celle qui s'en fout et resterait bien dans sa bauge ! 

Gros baisers mes chérie-chéris. Racontez moi vos listes, si vous les faites. 

 

mon carnet bleu

mon merveilleux carnet bleu
sur lequel je note toutes mes idées (hop m'en voilà une, j'aimerais partir à la recherche d'ail des ours près de la maison)
sur lequel j'épanche ma plainte ! (jeudi 12 décembre, je me sens seule comme une merde dans ma vie professionnelle, j'ai besoin d'un groupe de pairs avec lequel j'échangerais sur mes difficultés, j'apprendrais de nouvelles techniques, je pourrais solutionner des problèmes concrets)
que je peux relire deux mois plus tard alors que j'ai trouvé, reçu, un superviseur et un groupe de supervision professionnel

mon merveilleux carnet qui est bleu français en ce moment mais celui d'avant était blanc japonais et celui d'après sera peut-être noir Moleskine
mon merveilleux carnet sur lequel je prends des notes pendant la messe, pendant les séances chez ma psy

sur lequel je dessine, pas tous les jours mais presque ! 

mon merveilleux carnet sur lequel je fais des listes, choses pour lesquelles j'aurais besoin d'aide, choses que je ferais si je n'avais pas besoin de les faire parfaitement, choses qui m'énervent en ce moment, choses que j'aimerais 

mon carnet qui m'apprend la patience, le 10 janvier Nous pourrions regarder Thelma et Louise en mangeant une pizza, hé bien, on a fini par le faire vendredi dernier... 

La grande leçon de ce carnet, c'est que noter mes désirs (en prendre conscience, les préciser, les matérialiser, en garder trace) les aide à se réaliser. 
L'autre grande leçon de ce carnet c'est que LES CHOSES PRENNENT DU TEMPS, LE TEMPS QU'ELLES PRENNENT. Il m'appartient de désirer, de poser le désir, pas le timing. 

L'autre leçon c'est. La magie de tout cela. Comment la vie m'offre ce que je demande sur un plateau. 

Et le difficile parfois que c'est, de demander : de savoir quoi demander. Quel est le désir de mon coeur ? Alors je demande de savoir demander. Et je m'appuie sur la force de mes plaintes. 

Dernière leçon, tous les souhaits ne sont pas exaucés ! Ce n'est pas forcément la leçon la plus difficile à encaisser, mind you. Car l'usage de ce carnet et des autres outils enseigne les règles du jeu du ping-pong avec la Vie. L'une de ces règles c'est : la Vie sait mieux que moi. Et il arrive qu'un voeu n'est pas pas bon pour moi, j'ai d'autres choses à faire, d'autres chemins à parcourir, une autre fécondité à vivre. 

Dans mon combat contre le monde, je seconde le monde. 

16 ans

Lorsque j'étais enfant, et ado, Maman, à chacun de mes anniversaires, me racontait ma naissance. Son récit avait des variants et des invariants. J'aimais bien. Et je me rends compte que je fais la même chose, chaque 24 février, avec mon blogou. 

 

J'étais où, il y a 16 ans ? je faisais quoi ? 

Ce dont je me souviens : j'attendais de tomber enceinte de mon 2ème enfant et ça prenait plus de temps que j'aurais aimé ; et j'ai eu envie, l'idée, de créer ce blog. Pour m'aider à patienter, pour m'aider à commencer la journée, pour m'aider à vivre. 

Quand Alma est née 15 mois plus tard, j'ai pensé arrêter. Et puis après une pause de 5 ou 6 jours, j'ai décidé Ben non, et à chaque fois que cette pensée d'arrêter m'est venue, j'ai décidé Ben non. (Mais en ce moment je songe à relooker mon blog car une journaliste m'a dit qu'il était moche, elle ne me l'a pas dit méchamment mais pour m'aider et depuis je pense Ah peut-être ; mon blog c'est mon enfant je ne le regarde pas avec des yeux objectifs... Bref, I could use some help with le design de maviesansmoi). 

Si je tente de faire la liste de tout ce que ce lieu me donne... 

des liens avec vous
un lien avec moi
des rencontres qui ont illuminé ma vie et même transformé ma vie (ainsi, l'éditrice qui m'a permis d'écrire Trouver son ikigai.... toujours vendu par piles deux ans après sa sortie chez Nature et Découvertes !)
un endroit d'expression 
un endroit d'expérimentation sur les textes, et sur le rapport texte-image que j'essaye de ne pas rendre littéral 
une aide pour commencer mes journées (avec les pages du matin, et la marche)
une aide pour ponctuer mes journées (de quoi ai-je la force ?)
un lieu pour parler de mon travail d'écrivain
un lieu pour parler de mon travail d'animatrice et de conceptrice de formations
un lieu pour parler de mes lectures (oh la la faut que vous lisiez ce livre ! un pur bonheur je suis deg de l'avoir terminé)
un endroit de constance, un lieu de règle et de contrat (les jours où je travaille à la maison, j'écris)

Et vous, que venez-vous y chercher ? 

 

Alors oui, les blogs sont sooooo 2004 et le design de celui-ci est soooo 2004. Mais cette chambre à moi dans laquelle vous entrez avec votre délicatesse et vos idées, j'y tiens et elle me tient, c'est ma manière à moi de show up quoi qu'il arrive. Dans une vie les ancres qui nous libèrent sont infiniment précieuses. 

Mes chéries-chéris, merci de votre énergie, de votre présence, de vos mots qui tirent l'écriture et la soutiennent !

Bonne journée ! C'est bon to be back.  

deux nouveaux rituels / comment je me renouvelle, part 1

 

En ce moment - c'est une question récurrente chez moi, mais je me la pose avec une acuité plus forte depuis que j'écris et cherche à parler avec pertinence de Changer avec le Kaizen - en ce moment, je me pose la question Comment se renouveler ? 

Une des manières dont je me renouvelle, c'est à travers les livres et notamment les livres de développement personnel (les romans je les dévore ils peuplent et infusent mon monde et s'ils me renouvellent j'ai plus de mal à en faire la part des choses). 

Ce livre était en haut de mon étagère ; puis à côté de mon bureau ; ou l'inverse.

Bref je l'avais depuis un moment et j'ai commencé à le lire la semaine dernière, je ne sais plus pourquoi - les livres de Tim Ferriss sont des collections de conseils, ils sont plutôt de ceux qui se picorent plutôt que de ceux qui se lisent d'une traite. Dans celui-là et dans le suivant, que j'ai lu avant en fait, il interviewe ses stars personnelles et leur pose des questions pour découvrir les clés de leur succès. Et il commente avec son propre avis, ses Alors voilà j'ai commencé à le lire et je ne le regrette pas, tant il me donne du grain à moudre. Et déjà j'ai ajouté deux nouvelles modalités à ma vie quotidienne - en plus de cette phrase formidable de Tony Robbins, La qualité de la vie que l'on mène dépend de la qualité des questions que l'on se pose. 

Première pratique : I wish that personne to be happy. Cette pratique vient de l'un des premiers collaborateurs de Google, celui qui a introduit la méditation chez Google. Deux fois par jour, au bureau, au café, dans la queue du magasin, où que vous vous trouviez... Regardez un inconnu et pensez Je souhaite à cette personne d'être heureuse. 

C'est tout. 

Je le pratique depuis 3 jours et c'est très fort, cette connexion avec des inconnus en leur souhaitant le meilleur - le bonheur. Et c'est délicieux aussi de me décentrer de moi pendant quelques instants. "The reason you are suffering is that you are focused on yourself", toujours Tony Robbins cité par Tim Ferris. 

Deuxième pratique : spécifier la gratitude. Comme moi (et pas mal de monde), Tim Ferris pratique la gratitude comme une discipline quotidienne. Lui aussi remercie pour trois choses chaque jour, seulement lui il le fait le matin (je vais continuer avec le soir, ça me va bien de regarder ma journée écoulée avec gratitude) ; mais ce que je vais faire comme lui, c'est de catégoriser les remerciements. J'adore ses catégories ! 

Merci à une relation du passé pour quelque chose qu'elle m'a permis, donné, appris. (Et paf, j'ai rencontré la femme d'un ancien amoureux, à la boulangerie, et j'ai pu la remercier de nous avoir hébergés tous les 4 il y a 14 ans, à New York, alors que nous avions loupé notre correspondance d'avion et que la compagnie aérienne ne faisait rien pour nous, tant pis s'il était minuit et que notre avion était parti sans nous et que nous avions deux petites filles de 1 et 4 ans). C'est trop bon et utile de regarder sa vie avec un peu de perspective et de profondeur et pas seulement dans le here and now. 

Merci à une opportunité que j'ai eue aujourd'hui (même une très simple, comme avoir le temps d'écrire cet article pour mon blog ! ou d'écouter ma fille sans l'interrompre ni lui dire Grouille avec ton histoire j'ai envie d'écouter la revue de presse de Claude Askolovitch). 

Merci à un grand évènement qui s'est produit soit que je l'ai vécu moi-même, soit que j'en aie été le témoin (heu. Un grand évènement. Ah oui, hier c'était l'anniversaire de mon beau-frère Pierre. Merci qu'il soit né car je l'aime tellement !). 

Merci pour une chose que je vois à cet instant (fastoche. Merci pour le renard en bois posé sur ma table de travail, et pour le canard en plastique posé juste en dessus. Ils remplissent mon coeur de joie). 

 

Une relation du passé, une opportunité, un grand évènement, une chose que je vois - et tout le reste auquel je pense par ailleurs. Cette pratique spécifiée de la gratitude agrandit ma manière de voir et de penser, cela agrandit mon MONDE. 

Bon aprèm, mes chéries-chéris ! 

By the way, mon livre est dispo dans 27 librairies parisiennes !! Je suis trop contente ! Merci l'équipe commerciale de First ! 

 

Changer avec le Kaizen - l'interview imaginaire, part 2

Coucou les Loulous !

La qualité de la vie que je mène dépend de la qualité des questions que je me pose. Cette phrase de dingo est de Tony Robbins ET elle n'est pas dans mon livre. 

Je continue avec l'interview (pas si imaginaire que ça) à propos du livre Changer avec le Kaizen, qui a paru hier aux éditions First. Je ne vais pas vous parler que du livre pendant un mois, mais un peu ! en alternance disons avec d'autres sujets.... 

Céline me demande "De quel aspect du livre es-tu particulièrement fière ?" 

Bon alors il y en a plusieurs. Déjà j'adore l'aspect extérieur et intérieur du livre, les dessins, la couv, la maquette. Je n'en suis pas responsable mais je les trouve très réussis. 

Merci à Laure Faucon (DA de First) et à Mélody Denturcq (l'illustratrice). 

 

L'autre aspect du livre que j'aime et dont je suis fière, c'est son sommaire - qui m'a servi de corde, de fil d'Ariane - et toutes les histoires que j'ai racontées à l'intérieur du sommaire. Le sommaire - l'architecture du livre - il m'a d'abord donné envie à moi d'entrer dans chaque chapitre, en y menant des recherches, en écrivant les histoires liées, en trouvant les bonnes questions à poser à mon lecteur. Car Les questions sont la porte de l'âme ! (cette phrase-là non plus n'est pas de moi mais de Clarissa Pinkola Estès, et celle-là est dans le livre !). 

 

J'ai adoré aussi le processus d'écriture du livre. D'abord le cadre : le plan, une date, et la liberté laissée du côté d'Aline et First. Puis le cadre que j'ai précisé pour moi-même, grosso modo un chapitre par jour. Cette écriture structurante, tant dans le temps de ma journée, que dans la nécessaire congruence. La congruence ça veut dire quoi ? Je pose une question, j'y réponds pour moi. Je donne un conseil, je le suis.

Oui, bien sûr, la première à être transformée par le livre, c'est moi ! A la fin je parle de rangement et notamment de regrouper les affaires du même type en un seul endroit... Ben j'ai été chercher au fond des tiroirs tous les élastiques que nous gardons, vous savez les élastiques qu'ils donnent avec les bottes d'asperges ou d'échalottes, et je les ai regroupés dans une grosse boîte d'allumettes vide, comme faisait ma Tante Annick. Nico se moque de moi mais c'est plus pratique et plus beau de les avoir tous au même endroit, et puis je pense à Tante Annick et à mon livre dès que j'attrape un élastique dans la boîte, quadruple joie. 

J'aimais bien ce process d'écrire chaque jour pendant une à cinq heures, puis, à la fin d'une séquence d'écriture, retourner au sommaire et regarder ce qu'il y aura au menu pour demain ; quel sera le thème du chapitre, et noter sur mon carnet du livre les premières idées qui me viennent. Ainsi le lendemain je n'attaquais pas à froid, j'avais des pistes écrites et aussi des pistes méditées.

Ainsi l'écriture de ce livre s'est résumée à faire une somme de petits pas - certains plus importants que d'autres mais tous très "manageables" ; d'avril 2019 à janvier 2020. 

 

 

Julie me demande Et les lecteurs auxquels tu t'adresses, ont-ils conscience de ce qu’ils veulent changer ; ou bien sont-ils arrivés au bout de quelque chose, et ils ne savent pas quoi changer, ils ne savent pas ce qu’il leur faut ? 

Je crois que je m'adresse aux deux types de lecteurs... mais plus particulièrement au 2ème type, ceux qui sont arrivés au bout d'un cycle et qui sentent qu'ils ont besoin de changer quelque chose et ont du mal à mettre le doigt précisément sur quoi. Un peu comme à l'adolescence, quelque chose me chiffonne, mais quoi ? J'étais au démarrage de l'écriture du livre, et je me trouve régulièrement, dans cette posture, de sentir que quelque chose doit changer, mais quoi ? 

C'est pourquoi la première partie du livre est consacrée à une partie qui pourrait aider à répondre à la question par où j'attrape le bousin ? 

Mais bon, les lecteurs qui désirent changer et savent quoi, et se posent des questions sur la méthode à employer, ou veulent être accompagnés par un livre pour faire leur tambouille, pourront aussi trouver du grain à moudre dans tout le livre et dans la première partie.  

 

Changer avec le Kaizen - l'interview imaginaire, part 1

Coucou ! te voilà toi ! mon livre Kaizen, mon livre du printemps, de l'été, de l'automne, de l'hiver. Te voilà, mon livre bleu et rouge.

Te voilà, nouveau fruit de ma collaboration avec cette belle maison, First, et cette fois, avec le travail d'Aline, Cyrielle, Laure et Melody Denturcq pour les illustrations trop belles ! 

Bienvenue dans le monde, livre chéri ! Livre que j'ai été si heureuse d'écrire. Livre dont l'écriture m'a structurée et guérie comme parfois le font l'écriture des livres. Pour célébrer ta naissance et te présenter au monde, j'ai imaginé une interview imaginaire dont je partagerai chaque jour des petits morceaux. 

Et pour compléter cette interview, mes chéries-chéris, je compte sur VOUS pour me poser toutes vos questions ! 

Mais voilà la première question : de quoi parle le livre ? et le Kaizen, c'est quoi ?

Le livre parle de notre désir de nous transformer, ou parfois de la nécessité, et propose un accompagnement et même une méthode sur la voie d'une transformation qui serait progressive.

Kaizen, ça veut dire « changer pour le mieux, en se bottant le derrière ». C'est un concept japonais, qui a été nourri après la 2^ème guerre mondiale par des chercheurs Américains. Lors d'une conférence, ils ont apporté à des industriels japonais la méthode PDCA, que l’on pourrait même appeler OPDCA - cette méthode les a emballés et ils l'ont appliquée dans leurs usines.

La méthode Kaizen a été mise en place dans de nombreuses entreprises japonaises après la guerre, principalement des industries, pour leur permettre de se relever et d’atteindre l’excellence.

Sur un plan personnel, nous ne cherchons pas forcément l’excellence mais déjà à remédier à ce qui nous chagrine, nous entrave… Alors, j’ai essayé d’adapter cette méthode d’évolution, le Kaizen, à ma vie. Et de proposer des pistes, des questions, des histoires, au lecteur qui désire lui aussi amorcer un changement progressif et résolu dans certains pans de sa vie.

Voilà de quoi il retourne : O, j’Observe ce qui merdoie /ne marche pas dans ma vie ou en moi ou pour moi, et je décide que ça vaut la peine de le changer et que je veux le changer. Par exemple, moi ces derniers mois j'ai trouvé que je m'achetais trop de livres, ou que je mangeais trop de pain... Voilà, des choses comme ça. Mais O ça peut aussi être J'aimerais atteindre un objectif. 

Puis je Planifie les actions correctrices, que j’effectuerai sur un laps de temps donné. Important le temps, comme ça on sait quand ça s'arrête et quand on pourra faire le point. Par exemple, j'ai décidé de ne pas manger de pain entre mon anniversaire et Noël. Ou de ne pas acheter de livre moi-même pendant un an. 

Puis je Déroule le Plan, je passe à l’action. Bon ben là en théorie c'est simple, je ne mange pas de pain...... Je n'achète pas de livre...... 

Ensuite, je Checke, je vérifie que tout s’est passé selon le plan, ou pas. Je regarde les résultats que mon plan a donné, la façon dont ça s’est passé pour moi. Ben j'ai mangé du pain ! mais moins, trois fois en 6 semaines au lieu de chaque jour. Et j'ai assez bien tenu de ne pas acheter de livre, mais pendant 7 mois, un an c'était trop long !! 

Enfin, j’Adopte ce qui a bien marché, et j’Ajuste ce qui a besoin d’être modifié. Je continue à manger du granola au petit déjeuner, et mon fromage sur des radis : mais j'ai repris le pain. Et pour les livres, bon ben j'ai recommencé un peu à binger les livres. 

Bon, je raconte mal. Dans le livre, je raconte bien. 

Et les dessins de Mélodie Denturck racontent bien aussi. 

Mon amie Céline me demande Pourquoi vouloir changer ? Ne suis-je pas bien comme je suis ? 

J'aime cette question. Tu es très bien comme tu es. Le livre n'est pas une injonction à changer - berk. Je déteste l’injonction à changer, quand elle vient de l’extérieur. Je la trouve très violente et la refuse – et tente de ne pas l’imposer à qui que ce soit. Même si, je m’en aperçois, il y a des milliers de manières de sous-entendre que l’on voudrait que l’autre soit différent qu’il soit. Et moi aussi j’essaie de m’accepter telle que je suis, mais il y a des aspects de ma personnalité et de ma vie dont je ne suis pas satisfaite et que j’essaie de transformer. J’ai aussi le désir de me renouveler.

Donc ce livre ne s'adresse qu'à quelqu'un qui aurait déjà le désir de changer en lui, et qui se demande « comment je m'y prends ? »

A cette question, la méthode Kaizen répond « Tu as tout ton temps. Vas-y un pas après l’autre, mais engage toi résolument et dans la continuité. » C'est souvent comme cela que j’ai voulu, que j’ai désiré changer – que je me transforme quand j’ai le choix des moyens (parce que certains évènements m'ont transformée brutalement, des annonces, des départs, des arrivées, des caps franchis...).

D'ailleurs, dans le titre, on a bien mis ChangeR avec le Kaizen et pas ChangeZ. S'il appel à changer il y a, il doit venir de l'intérieur. 

 

J’étais heureuse d’explorer le sujet en profondeur, de trouver des choses, de rassembler et partager mes histoires, mes outils, mes voyages et désirs de voyages, mes questions résolues et celles encore « en suspens », sur le sujet du changement.

Bon, je reviens tout à l'heure, ou demain, pour répondre à vos questions ou poursuivre cette interview imaginaire. 

 

chain create

"On a beau fermer les livres, quitter les femmes, changer de ville, renoncer aux métiers, gravir des montagnes, traverser les mers, franchir les frontières, monter dans des avions, on ne sort pas de son rêve." 
Pascal Quignard, via Lou Doilon 

 

Et voilà. Tout à l'heure s'achèvera mon mois consacré (partiellement) au dessin et à l'envoi de mes voeux (j'ai dessiné d'un côté de la feuille et écrit de l'autre).

Martine n'a pas arrêté de me dire Garde une trace de tes dessins, mais je les ai envoyés l'un après l'autre sans les prendre en photo.

A présent qu'ils sont partis, évidemment, je regrette. Je regrette, parce que j'imagine (mais seulement à présent) le dispositif photographique que j'aurais pu mettre en place, toujours photographier les dessins sur la même table, à la même distance, et ensuite pouvoir tous les réunir... 

Je regrette, et à la fois je me console en pensant au conseil de mon autre mentor Austin Kleon. Ce gars-là a écrit 3 livres vachement intéressants pour qui a besoin de soutien, d'idées, d'élan dans sa vie créative. Je les ai tous achetés et je viens de terminer la lecture du dernier (qui est en fait l'avant dernier, mais je l'ai lu en dernier). Dans le dernier chapitre de ce livre, il conseille En règle générale, ne vous arrêtez pas de créer. Créez à la chaine comme vous fumeriez à la chaine : en allumant le projet suivant avec les braises du projet précédent. Il dit aussi Concevez votre projet d'après en vous basant sur les flaws, ce qui cloche dans le projet d'avant. 

Elle est pas belle la vie ? Auparavant j'avais les dessins mais pas l'idée ni l'envie de les photographier tous à la même distance, sur la même table. A présent je n'ai plus les dessins mais j'ai le procédé dans ma tête. Je n'ai plus qu'à me remettre au travail.

Sauf que bon.

C'est pas comme ça que ça marche.

Je n'ai plus, quand même, qu'à me remettre au travail ! (Et la suggestion d'Austin Kleon est très aidante pour moi, c'est facile de prendre appui sur les défauts de notre création précédente pour se remettre à créer en améliorant le bousin ; parce que les défauts, on les voit toujours ! Tant les défauts du produit fini que les défauts du processus). 

Bonne journée mes chéries-chéris ! 

rentrer

Retour hier soir de Nîmes, ouf le train est parti à 18 h et arrivé à 21 h.

Retour à la maison après deux jours de rencontres et de solitude. Ce métier d'animateur est solitaire, même si je rencontre les participants, des personnes parfois très fines et joueuses et subtiles, et attachantes. C'était le cas pendant ces deux jours.

Je rentre de Nîmes où l'arrachement à ma maison et à ma famille m'a fait du bien, et la distance, la liberté, voir les choses de loin, découvrir une ville, être accueillie.
Être accueillie... par des inconnus... quelle joie ! quelle chance... 

Je rentre de Nîmes et il y a mon homme, et mes filles, et mon chien, et la valise à défaire, et les plantes à arroser, et mon blog qui m'attend. A l'heure où je vous écris, Hush rêve sur mon lit en poussant des petits cris aigus. 

Je rentre de Nîmes et les rues de Malakoff sont tranquilles sans le va-et-vient des bus, sans le balais des autos, sans les écoliers restés au chaud à la maison, les piétons, les cyclistes et les trottinetteurs se déplacent en silence et bien couverts dans ce jour blanc ouaté. J'aime les ambiances qui changent, j'aime l'incertitude et le bordel des jours de neige, des jours de grève. Bah oui c'est plus facile quand on bosse de chez soi. Dans ma maison chauffée... C'est beau ce que dit cet-homme-là. 

Bonne journée, mes chéries-chéris. Merci pour vos gentils messages ! Pour te répondre Nathalie, so far so good, et j'ai un ajustement à faire sur la première journée de ma formation sur les écrits pro. Je vais y travailler.

au départ, au départ

Mes chéries-chéris je passe ici en coup de vent avant de m'élancer dans la bourrasque. Les feuilles jaunes arrachées des arbres et trempées de pluie rendent la chaussée glissante, je m'inquiète pour ma copine qui roule en scooter.

Je m'inquiète beaucoup trop en général, en ce moment. Et je médite cette phrase de l'évangéliste Matthieu : "Qui d’entre vous d’ailleurs peut, en s’en inquiétant, ajouter une seule coudée à la longueur de sa vie ?"

Je prépare "un tunnel de formations", 9 jours presque consécutifs avec des déplacements en province, ça ne m'est pas arrivé depuis septembre et à la fois j'aime l'excitation et les rencontres, et je redoute la fatigue les aléas des transports les résistances des participants... 

Réfléchir à mes tenues, peaufiner les présentations, acheter ce qui pourrait manquer pendant ces journées loin de la maison. Mes filles ne sont plus des bébés mais ce sont encore mes petites, leur père sera présent et c'est leur père, ah que j'ai du mal à lâcher ! 

Alors je file je vole je cours me rassurer. Et vous embrasse, mes chéries-chéris. 

trois trésors pour devenir ami avec le temps

Je discute (par mail) avec Anne au sujet d'une formation sur la gestion du temps que j'anime dès que je peux car le sujet me passionne. C'est un sujet, le temps, sur lequel on discute et écrit depuis... la nuit des temps. L'Antiquité, au moins ! Et sur lequel des bouquins sortent encore plusieurs fois par an. Anne me pose plusieurs questions intéressantes, la première c'est comment je m'y prends pour adapter mon contenu aux participants et à l'instant présent. 

La seconde (qu'elle ne me pose pas vraiment mais que je lis en filigrane), c'est : quelles seraient de bonnes ressources pour apprivoiser son temps ? Je vais répondre aujourd'hui à cette seconde question... 

Mais avant dire que le principal objectif dans notre rapport au temps, est de le rendre ou de le garder harmonieux : comment je me facilite le temps ? Comment je le rends stimulant ? Comment je le rends doux ? Il y a une bonne question pour savoir "quel type de temps il nous faut", c'est "de quoi ai-je besoin à présent ?" 

Concernant les ressources que je recommande avec ferveur pour apprivoiser son temps, je pense à trois mediums.

Le premier c'est un livre, le dernier livre que j'ai acquis sur le sujet et auquel je reviens et les participants de mes formations l'adorent. La 25ème heure, de Guillaume Declair, Bao Dinh et Jérôme Dumont. Trois copains demandent à 200 managers ou fondateurs de start up françaises quels sont leurs secrets de productivité ; puis ils s’enferment un week-end pour écrire ce livre court, pratique, rempli de super bonnes idées et de bonnes ondes ! De nombreux outils très simples m'ont confortée et ont enrichi mes pratiques personnelles et mes stages de gestion du temps. 

Le second, c'est le podcast Hurry slowly (en anglais), où Jocelyn K Glei interviewe des personnalités (américaines) sur leur rapport au temps et à la productivité. Passionnants, la réflexion, les échanges, et suivre le parcours de cette femme Jocelyn qui s'ouvre de manière honnête sur ses questions, ses découvertes. J'adore. Jocelyn propose aussi un cours, Reset, sur notre relation au temps, que j'ai acheté et suivi et que je vous recommande chaudement si le sujet vous concerne. 

Le troisième, c'est l'agenda que j'ai conçu pour 2020, Un an pour trouver son ikigai. Au delà des exercices d'introspection hebdomadaires, l'agenda est très très beau. Il contient 4 périodes de relecture et planification, annuelle, mensuelle, hebdomadaire et quotidienne. Piloter ma vie, ça m'a changé la vie... Voir les "to do" non comme des bâtons qui frappent et qui grondent, T'as pas fait ça, t'as pas fait ci, mais comme des bâtons qui aident ; quel est ton objectif "dans la vie ?" "cette année ?" et comment vas tu t'y prendre, ce mois-ci, cette semaine, cette journée, pour avancer vers ton ou tes objectifs ? Et je sais que si je n'y arrive pas ce n'est pas que je suis nulle, c'est que les objectifs sont peut-être à revoir, ou s'ils sont justes, hé bien, je n'étais pas encore prête. 

Voilà mes trésors, pour vous mes trésors ! 

(Merci à Anne pour cette conversation qui stimule ma racontouze ! si vous avez des questions, si vous désirez m'entendre sur un sujet... Je suis le plus souvent ravie !).