maviesansmoi

les regrets les regrets les regrets

L'autre soir - dernier rendez-zoom, réunion zoom pour se connecter et poser nos questions entre compagnonnes du programme-compagnon "y'a quelq'un !". Comme icebreaker, j'utilise mon petit chouchou du moment que j'ai déjà proposé ici, si vous deviez donner une conférence de 20 minutes au pied levé elle parlerait de quoi ? J'avais ajouté deux contraintes, "be specific" et "le sujet ne doit pas être lié à votre vie professionnelle". 

En 5 minutes on a récolté une super moisson de sujets de conférences, j'avais toutes envie de les entendre ! 

Ni une ni deux, je me vois déjà monter sur pied "la journée des conférences des compagnonnes". Mais très vite la question s'est posée, Où ça donc on ferait ça ? 

D'avril 2011 à juillet 2024, Spintank la boîte de Nicolas a eu des super lieux (3 lieux successifs), le Tank 1, 2, 3, dont j'ai pu bénéficier gratuitement ou très peu cher pour animer des journées et ateliers et séminaires et Bootcamps, les week-ends - où les lieux étaient peu utilisés. J'ai pensé que ça durerait toujours. Et comme ce dont on pense que ça va durer toujours... J'EN AI PAS ASSEZ PROFITÉ. 

Le Tank a fermé fin juin 2024, Nicolas et Spintank ont leurs bureaux aujourd'hui dans un lieu de coworking qui n'est pas opéré par eux - et c'est beaucoup plus léger et rationnel économiquement. 

Et moi - aujourd'hui j'ai envie de "plus de chair et d'os" - et je pense à toutes les saisons, toutes les années où je n'ai pas organisé de Bootcamp ! de journée ! de... nouvelle proposition in situ. Le monde est plein d'autres salles disponibles of course ; et c'était si simple et beau, pour moi, le Tank. 

Bon. 

Ça ne sert à rien de me lamenter sur ce que je n'ai PAS fait alors.

La question que je me pose à présent, est, Qu'ai-je AUJOURD'HUI en abondance, qui me semble inépuisable, et qui ne l'est sans doute pas... et dont je ferais bien de profiter ? 

Et toi ma chérie-chéri - as-tu une réponse à cette question pour toi-même ? 

oh la laaaaa j'ai envie d'animer une conf ou un atelier sur l'ikigai !!!

Voilà que ça me reprend - le désir de parler en public, une demi-heure, une heure, deux heures, sur un sujet qui me passionne, devant un public que ça intéresse. Au moment de la sortie de Trouver sin ikigai, j'ai été animer un atelier chez Air France, plusieurs à l'asso des anciens d'HEC, j'ai été interviewée par Brut... J'ai adoré ! 

Y'a-t-il un ikigai pour tous ? (Je crois que oui, Serena. Le fil que je tirerais - oui, tu pourrais peut-être acheter l'un des livres que j'ai écrits sur le sujet !) c'est la curiosité - qu'est-ce qui me rend curieuse ? C'est aussi, la jalousie - qui me rend jalouse, professionnellement parlant ? 

C'est d'ailleurs en tirant ces deux fils - la jalousie d'une coach que j'admire beaucoup qui vient d'animer un super atelier dans un réseau allé, je lâche le mot, prestigieux - et la curiosité - ça donnerait quoi, moi, aujourd'hui, qui animerait un atelier ou une conférence devant des inconnu.e.s ? 

L'ikigai après 45 ans. Qu'est-ce qui a changé pour moi, pour les personnes que je connais, autour de cet âge-là ? En quoi ça devient plus pressant d'aimer ce que l'on fait, plus important de trouver du sens ? 

Comment trouver la montagne d'après ? Un ikigai c'est un équilibre. Un équilibre peut tenir solidement pendant des années et puis un jour, paf, un facteur est modifié et tout se casse la gueule. Comment j'invente la suite ? 

Hiiiii ! c'est beau d'inventer des sujets. D'imaginer le dialogue de moi à moi (pour préparer l'atelier), puis de moi à un public (pendant l'atelier). D'imaginer le dialogue des personnes entre elles, en petits groupes. 

Ma chérie-chéri, si tu as des réseaux chouettes ou des assos ou des entreprises, auprès desquelles tu peux m'introduire - je suis ultra partante et prête, yessse !!! 

En t'écrivant ces mots et en relisant ceux d'hier, j'ai le sentiment d'être Alice au Pays des Merveilles, Mange-moi, bois-moi, un coup je me sens minuscule, l'autre, immense. Bah oui. C'est ça non, être humain ? 

Et immense ou minus, I show up ! 

les Emmaüs one shot

Ma chérie-chéri,

comment vas-tu en ce lundi où les arbres (pruniers, cerisiers) commencent à montrer leurs fleurs ? 

En ce moment, je lâche mes cheveux presque tous les jours. Je tourne des vidéos pour décliner les thématiques qui me semblent importantes autour de la visibilité, avant de commencer le programme-compagnon y'a quelqu'un ! - et ça me fait plaisir d'avoir les cheveux lâchés dans ces vidéos, et d'être aussi légèrement maquillée, bref de changer un poil mon "être au monde" (je porte des jupes ou des robes aussi plus souvent depuis que j'ai lancé le programme, ça ne se voit pas sur les vidéos mais moi je le sais et ça me fait plaisir de remettre mes robes et de montrer mes jambes).

Le truc qui m'aide à lâcher mes cheveux, ce sont deux barrettes larges et solides, des qui font clic, que j'ai trouvé à l'Emmaüs de Cherbourg pour 1 euro les 2. Faut savoir que des barrettes comme ça solides et discrètes et qui tiennent, j'en avais une achetée 14 ou 15 euros dans une pharmacie - je l'adore elle ne glisse pas elle tient tout ce qu'on lui demande de tenir. Et depuis je n'en trouvais plus - les clics des barrettes que je trouvais étaient en métal un peu mou, ça faisait pas solide, ça donnait pas envie. Et là bim, lors de ma goguette je me suis grouillée pour arriver une demi heure avant la fermeture de l'Emmaüs de Cherbourg. Où j'ai trouvé un magnifique tableau d'activités Fisher Price pour les bébés de mon asso (2 euros le tableau vintage trochou en parfait état, les bébés l'adorent) ; des mètres et des mètres de ruban magnifique en coton et en satin (2 euros le lot de 4 écheveaux de rubans) ; et mes fameuses barrettes qui ne quittent plus mes cheveux. 

En vrai je n'ai pas de problème à payer des objets le prix du marché. Et quand je trouve des affaires aimées, que j'ai du mal à trouver ailleurs ; pour des prix défiant toute concurrence (dans une mercerie un mètre de ruban c'est entre 2 et 4 euros !!) ; ben je dis, J'ai bien fait de foncer. 

y'a deux Emmaüs pas très loin de la maison auxquels je me rends plusieurs fois par an, à Bougival et surtout à Ivry (pour y déposer des affaires déjà). Mais je ne trouve plus grand chose, c'est comme si les grandes trouvailles je les avais faites au début. 

Dès que j'arrive dans un patelin où j'ai peu l'occasion de me rendre, si j'ai un peu de temps sur place et un moyen de locomotion - je checke l'Emmaüs local. Chacun a sa personnalité, son organisation, et dans chacun je fais des trouvailles wahou. Celui de Blois ! celui de Montpellier ! celui de Cherbourg, sont top. J'aime bien aussi celui de Pontigny à côté d'Auxerre - et je deviens une habituée, mon oeil déjà repère moins de trésors. 

Avec les rubans je fais quoi ? 

Ben des paquets cadeau. Des "attache bouquets". Et à la fin de l'été, des navettes de lavande ! 

Et toi ma chérie-chéri - as-tu une pratique d'Emmaüs ? 

 

 

ahurissements

But first, I pour myself a hot cup of tea. 

Bonjour ma chérie-chéri.

Je n'en reviens toujours pas, de ce thé préparé avant 9 heures ce matin qui est encore brûlant à 14h16, merci mon Thermos merveilleuse invention. 

Je n'en reviens toujours pas non plus du soleil qui apparemment est là pour rester, ça plait aux pousses des arbres et arbustes et rosiers de nos jardins et aux oiseaux qui se roulent dans les plate-bandes et ça plait aussi à la photographe en moi qui arrête sa grève des photos. J'ai taillé nos rosiers, le gros hortensia, l'olivier, le laurier sauce samedi et hier, j'ai même "taillé" (couic) un pied de cassissier qui avait pris à partir d'une bouture, la maison froufroute de branches dans des vases et les plate bandes froufroutent de feuilles et de compost, tout le monde a l'air content. 

Je n'en reviens pas non plus de la réaction unanime d'indignation de nous tous et des chefs d'états "alliés", à la connerie de Trump et de sa clique face à Zelensky. Bon au moins on partage une colère, un constat qu'il est urgent de s'unir pour assurer notre propre défense et aider l'Ukraine à s'en sortir par le haut. 

Je n'en reviens pas de ce livre dévoré entre vendredi soir et là à l'heure de ma petite sieste, 400 pages avalées d'un trait, une faim de loup, Mon vrai nom est Elisabeth d'Adèle Yon, une thèse devenue un roman, sur le double fantôme, une écrivaine est née, on va en entendre parler de cette Adèlou-là. 

Je n'en reviens pas que celle qui était sur le point d'éclore il y a 23 ans, soit aujourd'hui ma grande Chimène adorée de 22 ans et 364 jours. Mon bébé !!!! 

Ma chérie-chéri ! qu'est-ce qui t'étonne, toi, aujourd'hui ? 

Ah oui, si tu veux écouter le conte Le corbeau que j'ai enregistré l'autre jour pour mon kayak - il est là.
Si tu veux écouter la dernière version de 🛶 dans mon kayak, elle est là !
Et si tu veux recevoir chaque mercredish 💌 , 🛶 dans mon kayak : c'est là que ça se passe ! 

 

things I feel grateful about

 

Ma chérie-chéri, 

ayé, l'emploi du temps est redevenu "normal", avec sa charge de travail claire et ses rendez-vous qui me contraignent. Je prends 5 minutes avant de préparer l'omelette salade du déjeuner avec Alma, pour noter deux ou trois lignes de gratitude. 

Je me sens reconnaissante pour le vieux stock de bougies qui traine dans les tiroirs, que je retrouve et allume dans mon bureau au moment d'écrire ou d'accomplir des choses qui pour moi sont difficiles. 

Je me sens reconnaissante pour Télérama, tous ces magazines stockés là aussi et je puise dedans inlassablement, des images et des idées - ce matin, des photos pour animer un temps de partage à l'Oasis des familles sur nos pratiques du Ramadan ou du Carême (cette année les dates coïncident). Quelle richesse ! 

Je me sens reconnaissante pour Alma qui était à la maison cette semaine. C'est bon de l'avoir près de moi. 

Je me sens reconnaissante pour les plantes pas chères et pour le balconou, et pour notre compost, lieux d'expérimentations et de transformations et de joies. 

Je me sens reconnaissante pour le yoga, je vais aller faire mes 3 salutations au soleil hop hop - et je sais que la tension dans mes reins va se détendre, ou au moins se sentir reconnue. 

Je me sens reconnaissante pour le Thermos rempli de thé, thé bouillant pendant des heures et qui me fait du bien à la gorge, et à l'âme, et m'aide à me concentrer. 

Je me sens reconnaissante pour mes amis, ceux de 32 ans et ceux plus récents, mes copines de Malakoff que c'est chouette la fidélité ! et la simplicité !!! 

Je me sens reconnaissante pour la gratitude, qui me permet de voir ce qui va bien dans ma vie, même quand d'autres choses sont difficiles. 

Et toi chéri-chérie - pour quoi as-tu envie de remercier aujourd'hui ? 

mes amies de l'hiver

Bon, j'ai rechopé mal au ventre. Un énorme gargouillis crampesque qui m'a tirée du lit cette nuit.

Au matin, j'ai avalé (berk) une goutte de cannelle, d'huile essentielle de cannelle, dans une cuiller de miel que je bois avec mon thé. Et je sens que ça repart - l'énergie, la force, c'est fou comme le moindre bobo est susceptible de m'abattre. Et quand c'est mon ventre, le centre de tout, patatra, badaboum. 

L'huile de cannelle que j'avale avec du miel pour me retaper. Et l'huile de bois de rose, que je mélange avec de l'huile végétale de rose musquée, pour masser mon visage et mon cou - juste pour avoir une belle peau ! rose et parfumée ! Mes deux amies de cet hiver. 

J'ai envie de re-tester l'épinette noire tiens, pour la vitalité. 

Chaque fois que je tombe, retombe amoureuse d'une huile essentielle, je pense à Marie, Marie Bousquet rencontrée par le biais de... ce blog, qui m'a présentée les huiles essentielles et c'est un si beau cadeau, qui nourrit et renourrit ma vie. 

Et toi ma chérie-chéri comment tu te chouchoutes aujourd'hui ? 

Les huiles essentielles c'est jamais administré pur hein. Toujours dilué dans un corps gras genre miel ou huile végétale. 

 

tend to my soul

Ce matin, je suis arrivée à la bourre à mon rendez-vous de supervision (le truc que font les coachs pour éviter de faire trop de conneries et de s'abîmer aussi dans ce beau et dangereux métier) ; je suis arrivée en retard car je suis partie en retard. J'avais décidé de reconfigurer l'autel de mon bureau, de faire la poussière en fait et puis j'ai percé des trous pour clouer des clous, j'ai trié les objets en ai ajouté en ai ôté - bref j'ai pris soin de mon âme à ma manière et c'était juste aussi, tant pis pour les 8 minutes de retard. 

Et cet après-midi, rande joie de tourner la tête à droite et de savoir que tous les objets qui se trouvent en haut de la petite étagère, posés depuis ce matin sur le furokoshi que Nicolas m'a offert pour Noël, sont dépoussiérés et choisis avec soin, pour une raison précise ou que j'ignore. Joie aussi d'avoir ôté des objets that no longer serve me, que j'aime moins ou qui ne me parlent plus ou pas de ce que j'ai besoin d'entendre. 

Je viens d'écrire le premier jet de "dans mon kayak", ma nouvelle lettre qui parait le mercredi. Grande joie de cette nouvelle version, de cette nouvelle forme donnée à mon écriture élancée vers des lectrices et lecteurs qui ont demandé à me lire.

Ce qui reste pareil - écrire chaque semaine, les personnes qui la reçoivent, j'écris et j'enregistre une version audio.
Ce qui change - la thématique, le nom, le jour de parution, des surprises qui reviennent chaque mois. Aujourd'hui et un mercredi par mois, ce sera l'icebreaker du mercredich. 
L'écriture comme un autel, qu'il convient de dépoussiérer et de repenser, pas tous les jours mais une fois quand ça me chante, quand ça appelle. 

Je laisse passer un petit temps (un livre à envoyer, deux e-mails à écrire) et je vais relire et enregistrer l'audio de Dans mon kayak. 

Hoorray ! 

(Si tu ne la reçois pas encore et aimerais la lire, le lien pour t'abonner est là. 
Si tu veux écouter le premier épisode, tu peux l'écouter là). 

les bouillons de l'âme

Ma chérie-chéri, 

comment vas-tu en ce premier lundi matin de l'année ? 

j'ai vécu 2024... je l'ai terminé.. et j'ai commencé 2025, en sirotant des soupons merveilleux. Hier, le On va déguster avec Jennifer Hart Smith, sur le thème des bouillons, m'a donné de nouvelles idées et envie, comme mettre des piments dans mes soupons... j'en bois un là depuis ce matin, avec des têtes de crevettes, toutes les herbes qui trainaient dans mon frigo et trois piments, et mioum ! C'est chaud ! ça pique ! ça réconforte !

Cette semaine je suis seule à la maison et ce régime de soupons, à la fois nourrissant et pas difficile à digérer, est parfait pour moi. 

Ce que j'aime dans le soupon c'est son côté Argonaute, hop un vert de poireau, hop un bout de carotte, hop un verre d'eau, hop une gousse d'ail, il bout il mijote, j'en prélève une louche, je remets un pouce de gingembre, il n'a jamais le même goût d'autant que les aliments macèrent dans le liquide.

Le 1er janvier, j'ai fait sans trop y croire la liste de 50 fiertés dans ma vie (les miennes et celles de personnes qui me sont proches, de quoi suis-je fière ?). Depuis j'en ai ajouté 4-5, et je la relis cette liste et j'y trouve grand confort, de ce que je sais, de ce que je fais, de ce que j'ai accompli et de ce que mes aimés réussissent à vivre. J'aimerais à la fin de l'année ajouter de nouvelles fiertés ! hiiii ça c'est excitant (d'avoir envie, d'avoir quelques intuitions, intentions, et de ne pas savoir encore à quoi "ces bébés de l'âme" vont ressembler). 

Elaborer des soupons à partir des matériaux que j'ai sous la main dans la cuisine, et m'en nourrir (ma famille n'en prend pas !!!) est l'une de ces fiertés. Elaborer des marque pages... à partir des matériaux que j'ai sous la main dans mon bureau et dans les notes de mon téléphone et dans mon carnet.. et m'en nourrir l'âme (je n'ai réussi pour l'instant à n'en offrir qu'un seul, à Chimène, un réalisé pour elle spécialement)... est un autre de mes bouillons de l'âme. 

Et toi ma chérie-chéri, quelle pratique te nourrit-guérit en ce moment ? 

la saveur folle

Bonjour ma chérie-chéri ! 

Aujourd'hui je savoure. Je savoure le thé de la case 2 du calendrier de l'Avent que je me suis offert - celui du Palais des thés où on est toujours si bien accueilli ; Chimène a le même et c'est chouette de boire le thé ensemble, à 350 kilomètres de distance. 

Je savoure le soleil dans toutes les pièces de la maison, à cette heure 15h41 il me cogne l'oeil droit mais plus pour longtemps, quelle merveille le soleil d'hiver. 

Je savoure les bouquets que j'ai refaits hier pour le salon, pour ma chambre, et j'en complote de nouveaux avec les boules rouges et les feuillages verts du nandina domestica. 

Je savoure la rose de Noël, l'hellébore rose foncée que je me suis offert pour fêter l'entrée dans l'Avent et le Calendrier de l'Avent que je crée pour toutes celles qui s'y sont inscrites ! elle flamboyantes, et ses deux grandes soeurs des années précédentes, dont l'une refleurit et l'autre je croise les doigts. 

Je savoure la musique de Martin Luminet, vu en concert à Issy-les Moulineaux samedi soir avec ma belle-soeur chérie. Et sa chanson amourfou, découverte samedi, avec des poils qui se dressent sur les bras, un slow, poignant, langoureux, à périr de tristesse. Sur scène il est ouf. Il joue à Chaville vendredi, et à l'Olympia en mars, on a  envie d'y retourner avec Val (ma fameuse bells) et nos hommes et nos filles !!! ECOUTE AMOURFOU !!! 

 

Je savoure aussi cette joie et le privilège de partager mes icebreakers chouchous avec certaines de mes amies les plus chères qui se sont inscrites pour recevoir le Calendrier, et des clientes chéries, et des inconnues complètes, c'est fou ce grand écart et d'écrire et penser pour toutes. Cette joie et ce privilège. Je savoure aussi le bonheur de dessiner pour chaque proposition. 

Je savoure d'avoir dans ma liste de choses qui me font envie, plusieurs choses qui me font envie. Ça faisait longtemps que je n'en avais pas eu autant ! Aller au Louvre, repartir jeudi vers la Bourgogne, voir des copines. Et mes dessinous et mes icebreakers et retourner à la piscine. Il me semble que cet allant retrouvé est dû en partie à un travail que j'ai initié jeudi ou vendredi, faire la liste de ce qui me met en colère, je vais la relire cette liste de 50 ou 60 items et voir encore ce qui reste à réajuster et ce que je peux faire consciemment, mais déjà mon inconscient parvient à traiter ces poissons remontés dans le courant de la conscience, ces irritants dont je suis responsable de bien les 2/3 ! et sur lesquels, donc, je peux agir ! 

Oh qu'elle est plus légère ma vie une fois que la colère est évacuée, une fois que je commence à comprendre ce qui me mine.... Tu as un peu raison quand même Elisabeth, ce blog n'est pas un coaching mais nous nous accompagnons.... 

Et toi chérie-chéri - que savoures-tu aujourd'hui ? 

Aaaah je t'ai pas dit l'autre truc qui me fait super plaisir !! Amélie, "notre Amélie", Amélie Charcosset, fait paraitre un super beau et complet entretien d'elle et moi, sur le sujet "trouver son fonctionnement pour en tirer parti". Rarement j'ai été aussi bien écoutée. Le résultat me plait beaucoup. 

Tu peux aller ici pour découvrir son blog. Ici pour t'abonner à sa newsletter qui traite d'écriture et de créativité.

Merci Amélie. I feel humbled and lucky. 

ah aaaah !

ma chérie-chéri, 

j'ai trouvé samedi aprèm, en allant à la médiathèque de Malakoff,  au rez-de-chaussée, une expo de dessin d'architecture ; sous l'un des dessins, cette phrase : ton dessin comprend avant toi ce qu'il faut faire. 

Cette phrase me parle de ma manière de dessiner quand je dessine les icebreakers, ou quand je dessinais cet été pour guider Chimène qui illustrait mon livre. 

Quel est le propos de l'icebreaker, ou du chapitre ?.. Je me mets à la table, carnet ou feuille blanche et stylo à la main...  Et paf ma main se met à dessiner ; le dessin sait ce que mon intellect ne saurait exprimer. 

Bon ce sont des dessinous sans prétention hein ! Et quand même, je me suis engagée à en produire 25, un par jour de l'Avent ! Vertige, et joie de ce projet qui va m'obliger à dessiner. Et j'ai confiance dans ma main, dans le dessin en lui même qui sait lui où il veut en venir, même quand moi je ne le sais pas. 

Ma chérie-chéri ! et toi, quelle phrase t'a éclairée ces derniers jours - t'a fait dire, ou penser, ah aaaah ! ?

Toi qui aimerais un Noël avec de vraies discussions où on se décrouvre les uns les autres... je propose The Art of breaking the ice and reshufling the cards, LE calendrier de l'Avent qui t'adresse un icebreaker par jour ET le mode d'emploi pour le proposer à tes Christmas parties ! 

Ça demande du courage, de faire évoluer la culture de Noël !

Si tu veux en être (il est payant, je propose 3 prix différents selon l'état de fortune - sens-toi complètement à l'aise avec le prix que tu choisis !!!!!! il est parfait !!! on n'est pas toujours pété de thune - et parfois oui on l'est et on peut payer un peu plus !), tu peux t'inscrire via le Google form ici, jusqu'à demain samedi 30 novembre, à midi. Après ça commmmmeeeence !!!