maviesansmoi

une chose que je fais qui me rend heureuse en ce moment

Bonjour ma chérie-chéri, 

je ne sais pas à quelle proportion le bonheur dépend de nos actions - de ce que je fais, moi. Les conditions de naissance et de vie, ça compte ; l'alimentation anti-inflammatoire, ça compte - quoiqu'à San Bernardo du Chili, j'ai vu des gens qui n'avaient pas de grands moyens financiers, et qui mangeaient surtout du pain et des patates, profiter de la joie de danser et du bonheur d'être ensemble, sous le soleil. 

J'aime l'idée que je peux agir pour accroître mon sentiment de bien être et de joie. Et une chose qui me rend heureuse ces jours derniers, c'est - tu vas me dire, ça n'a rien de révolutionnaire mais alors rien du tout ! - c'est l'appel que je ressens, et auquel je réponds, de remercier toutes celles et tous ceux qui me font du bien. 

Bon déjà je le fais tous les soirs ou presque - je dis merci dans mon carnet, pour les bons moments de la journée que je nomme. Mais l'étape suivante, qui inonde mon coeur de chaleur et de joie, c'est au cours de la journée, prendre mes deux petits pouces et envoyer un texto à la personne

• avec qui j'ai déjeuné l'autre jour et my god ! que c'était joyeux et nourrissant !
• qui a accueilli ma fille pendant 3 jours pendant qu'elle cherchait sa chambre à Bruxelles et dear ! que j'aime l'idée que Chimène ait des amis adultes dans cette ville loin de moi
• qui m'a réaccuellie hier dans son cours de yoga, et quelle joie de me réveiller sans courbatures pour la première fois depuis 4 mois !
• qui propose tant de beauté au monde, par ses créations et son attention unique à la nature et aux matières 

Je te vois ! disent mes textos. Je t'apprécie. J'apprécie que tu te détournes de ton chemin pour prendre soin d'une partie de moi - celle qui a faim de rencontres, celle qui a faim de beauté, celle qui a besoin d'un relais maternel, celle qui a besoin de réentrainer son corps... 

Non, rien de nouveau sous le soleil si ce n'est la prise de conscience qui me revient, paf. Et l'envie d'agir, et j'agis, paf. Les gens ne répondent pas toujours à mes mercis - et tant pis - je n'attends pas vraiment de réponse - c'est d'abord à moi que je fais plaisir en reconnaissant, Wahou, tout ce que le monde fait pour moi. 

Gratitude. D'après la définition du Robert, c'est le "sentiment affectueux que l'on éprouve envers quelqu'un dont on est l'obligé." 

Il y a trois ans non cinq ou six ans, en 2016 ? j'ai écrit avec Noémie Levain un livre qui s'appelle Carnet de gratitude. Il a été édité aux éditions First. Il a été réédité en janvier 2022 sous le titre 5 minutes de gratitude. J'ai complété les illustrations de Noémie, avec mes propres dessins - ce travail m'a procuré beaucoup de joie, imaginer le livre avec Noémie, l'écrire, faire la fête pour son lancement, et ensuite, quelques années plus tard, dessiner ET ETRE PAYÉE POUR CELA !!! 

Bref, ce petit livre (le nouveau format est tout tout petit), nos 5 minutes de gratitude, est encore en disponible en librairie. Et si tu as envie de remettre de la gratitude sous toutes ses formes dans ta vie, c'est un bon accompagnateur. 

Merci Noémie - et Sophie Rouanet notre éditrice d'alors, et Cyrielle Londero et Aline Sibony les éditrices qui lui ont succédé - de m'avoir entraînée dans cette aventure du carnet de gratitude. 

Et toi ma chérie-chéri - qui aimerais-tu remercier aujourd'hui ? 

half right, half crooked

Bonjour ma chérie-chéri,

J'ai commencé un travail avec une nouvelle coach, une amie de mon groupe de supervision qui m'aide à naviguer mon changement de vie. C'est GENIAL de voir une amie se transformer en "ma coach", de vivre avec son être professionnel TOUT EN la connaissant, connaissant des éléments de sa vie et des failles. En plus, elle est anglophone et nous communiquons - travaillons et jouons - en anglais - Imagine my happiness !! 

Lorsque nous travaillons ensemble, my coachfriend me fait bouger dans la pièce et me demande ce que l'espace a à me dire. 

De la table où je n'étais ni assise, ni debout, mais adossée d'une fesse, j'ai vu les stores de sa cuisine - l'un était tout bien mis, à demi-replié pour faire de l'ombre tout en laissant passer le jour, et l'autre était de guingois. Je me suis vue en train d'écrire, de concevoir et d'animer des formations, et de coacher : à la fois très rigoureuse et fiable (dans mes méthodes, dans le respect du cadre, dans le fait que je travail sur moi) ; et à la fois, vulnérable, pleine de mes failles non guéries et celles qui surgissent et celles à venir. Et je me suis dit, C'est vraiment à partir de ces deux pôles que je travaille, le pôle bien droit qui accueille l'ombre et laisse passer la lumière, et le pôle de traviole, un peu cassé et humble. 

Oh que je suis heureuse de cette image - qui s'est logée dans ma tête - dans mon coeur - dans les particules de mon corps. 

Ma chérie-chéri, je suis prête à accueillir quatre nouvelles clientes dans le programme de coaching individuel J'avance vers mes joies. C'est une expérience de compagnonnage au long cours, dans un espace protégé et élançant - je me réjouis du travail réalisé et du chemin parcouru avec mes clientes actuelles, quel cadeau cette fidélité et notre fil qui se déroule de séance en séance ! Et j'ai hâte aussi et je me réjouis d'accueillir et découvrir de nouvelles personnes sur ce plan de profondeur et d'intimité et de joie.

Je t'en dis un peu plus, dans les jours qui viennent. 

Et toi chérie-chéri, quelle image te vient quand tu penses à ton travail ? 

Hier... je suis tombée sur cette vidéo "the art of asking". So beautiful and brave and vulnerable ! 

j'adore ce chien

Hush dort couché contre mon flanc, ses pattes appuyées contre mon poignet gauche. 
A la fois il me dérange un peu ; et à la fois cette douceur et cet abandon me font fondre. 

L'autre jour, dimanche, il venait d'être sot (il aboie et veut capter l'eau quand on arrose le jardin) ; pour le féliciter de s'être calmé (j'expérimente une nouvelle méthode de dressage, à 11 ans 1/2 il était temps, en gros je le gronde plus jamais ! et ça marche assez bien à vrai dire..), je l'ai emmené goûter des fraises. Nous cherchions les fraises des bois qui longent les haies et les murs de notre maison, j'en mangeais quelques unes et je lui en donnais une. Il adore les fraises. Bon, moi aussi. Alors quand il trouvait que le ratio "celles que je mange, celles que je lui donne" était en sa défaveur, il poussait mon épaule de son museau. Affectueusement, et bon, "quand même, t'abuses". 

Vergiss mein nicht. 

J'adore ce chien. J'adore mon fox-terrier.  

Bon aprèm, ma chérie-chéri. !

choses charmantes pour moi

Bonjour ma chérie-chéri, 

cette semaine (de vendredi à vendredi disons) je me suis promis de faire chaque jour une chose charmante pour moi. C'est l'un des trucs que je fais quand je veux apprivoiser "la perte", "les départs" et les séparations - toutes les fins qui pour moi sont compliquées. J'aime bien commencer, j'ai du mal à finir. 

Donc ce truc charmant c'est une bonne idée car je me rebranche sur mon désir et sur l'action, plutôt que sur la perte. 

Vendredi je me suis offert un carnet en tartan (tissu écossais). 
Samedi j'ai cueilli des cerises et fabriqué un clafoutis. 
Dimanche je suis partie tôt herboriser, dans les champs autour de la maison (en Bourgogne). Millepertuis surtout ! 
Aujourd'hui, nous avions planifié l'enregistrement d'un podcast avec son hôtesse (c'était moi l'invitée) - et j'ai trouvé très, très chouette de me replonger dans le super bouquin que j'ai écrit en 2019. Changer avec le kaizen. Et je vais mettre à macérer les fleurs de millepertuis dans un bocal d'huile d'olive. 

- J'aime tellement quand je travaille !! écrire des livres compagnons ou animer des programmes-compagnons ! je pourrais faire ça non stop.
- Ben alors qu'est-ce que j'attends ?
- Ah ben je ne sais pas. Y'a les périodes "in between". Celles sans idée qui prend forme, sans contrat, celles où je ne parviens pas à monter quelque chose qui tienne debout... 
- Ces périodes sont-elles inévitables ? 

A le reprendre pour répondre aux questions de Lili-Rose, ce livre (que j'ai écrit moi-même, je m'en souviens) m'a presque intimidée ! Je le trouve riche, nourri, abouti.. Arriverai-je à faire aussi bien, un autre livre, différent ? et chouette et qui aussi trouvera ses lecteurs ? 

Demain, je ne sais pas encore quelle sera ma petite action charmante. Enfin, j'ai bien 2-3 idées quand même... je te raconterai. 

Et toi ma chérie-chéri, que planifies-tu de charmant pour toi aujourd'hui ? 

le temps déborde

Le moment un peu désemparé, à la fin du programme-compagnon. 
Aujourd'hui, je n'ai pas de proposition à écrire pour lundi. 
Le temps,  mon emploi du temps, va se restructurer hors de ce monde qui a pris forme en moi... est né... a trouvé un écho... et se termine... 
Un peu comme mon job "actif" de maman. 

Toutes ces gestations. Tous ces accomplissements. Toutes ces fins ! 

Et peut-être que l'écho se poursuit. 

Je muscle ma confiance dans le processus de vie-mort-vie. 

Bon après-midi ma chérie-chéri !

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Je n'ai pas écrit de proposition ET j'ai écrit ma petite Plenty of paper. J'y propose le premier d'une série de cadeaux ! C'est quand même une super question, "qu'ai-je envie d'offrir ?" "qu'ai-je à offrir ?" Parfois la réponse est "rien" mais alors là j'ai eu plusieurs idées. Trobien. 

Bref si tu ne la reçois pas encore et si tu veux la recevoir, hé bien tu peux accéder aux archives audio ici et t'inscrire, ici. 

le matin m'est donné

Ma chérie-chéri, 

Rho la la je suis encore ébahie par ce qui vient de se passer. Y'a des matins où je n'ai envie de RIEN - en fait non c'est assez rare que cet état me prenne le matin, d'habitude j'adore le matin - c'est plutôt l'après-midi que je suis grognon et ai du mal à avancer, à désirer vivre pourrions-nous même dire. 

Il y a cette phrase, "le matin t'est donné, ne le prends pas comme acquis" - elle est de Guillevic je crois mais c'est Irvi qui me l'a donnée. Ben je la ressens très fort cette phrase et j'adore profiter du matin. 

Mais alors CE matin. 

Déjà, j'ai mal dormi. J'ai remal à l'épaule droite, alors que c'était supposé être en voie de guérir.
Ensuite il pleut. J'aime la pluie mais là elle ne s'arrête pas et il pleut DANS la maison. Allé hop j'appelle le couvreur. 
Enfin, quelque chose en moi résiste, rechigne, regimbe, préfèrerait ne pas. 
(Demain c'est le dernier jour du programme-compagnon Y'a quelqu'un et bon ben c'est normal que les programmes s'arrêtent - est-ce normal d'ailleurs ? - bref les miens de programmes pour le moment prennent fin, et celui-là a tellement structuré mon temps mes pensées mon énergie depuis le 20 mars ça fait 3 mois ! une saison ! bref je dois me réajuster). 

Et puis. Et puis. Coup de fil de mon meilleur ami - dans le même état que moi - pour des raisons différentes - ça ne me console pas mais je le console. 
Et puis. Je me suis demandé, comment je pourrais m'habiller qui me remonterait le moral - mini jupe et t-shirt blanc ! trop joli !! 
Et puis. Et puis. Idée. Illumination. Y'a pas une petite huile essentielle "pick me up" "cheer me up" pour me remonter un peu ? Ah ben si y'en a plein, j'ai même plusieurs synergies destinées à la question allé hop mon mélange citron + litsée citronnée - qui sent divinement bon. 

Et je me suis posé cette question, après le programme, qu'est-ce qui m'appelle ? 

J'ai laissé le temps à la question de décanter, le temps de boire mon café bien noir et les réponses sont venues, sont revenues.

Et je me sens moins vide. 

Et je me sens plus capable. 

Et la vie recircule. 

What are you looking forward to ? Qu'est-ce que t'attends, de sympa ? 

Hé bien - j'attends ce soir notre dernier "rendez-zoom", là où on se connecte ensemble et où on pose les questions et où on joue... 
Et puis, je suis en train de préparer une version "abondance" de mes mantras de croissance - ces phrases qui font du bien et donnent envie justement d'aller cueillir le monde ! 
Et puis... je vais recommencer à lire tout à l'heure un livre sur l'EFT, une technique d'ancrage des idées et sensations que j'utilisais il y a 10 ans... je m'y remets et ça m'amuse et je sens que ça va m'aider à aller vers toutes les transformations qui m'attendent. 
Et puis, ben j'ai 2-3 projets professionnels dans ma marmite... auxquels je vais pouvoir consacrer toute mon énergie.. même si je rejimbe un peu pour l'instant car QU'EST-CE QUE J'AIME MON PROGRAMME COMPAGNON !

Chérie-chéri- je dois filer - le matin et son énergie belle m'ont rattrapée ! 

Et toi ? what are you looking forward to today ? 

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Tu aimes ce que j'écris ? tu en veux plus ? Accueille-moi dans ta boîte mail, chaque samedi matin à peu près, pour Plenty of paper, une brise de fofollerie structurée !

les histoires qu'on se raconte

Ma chérie-chéri, j'ai mis un short - lorsque je rentre de Paris, les robes "pèsent" trop lourd, elles sont moites de sueur et demandent à être ôtées. Je l'ai acheté ce short, "pour quand je pourrai refaire du sport" parce que l'été, c'est pas marrant de porter des leggings pour le yoga ou pour courir. Si je me remets au yoga ; ou à courir ; en attendant, je le porte sans raison autre que "il fait lourd et j'ai chaud". 

Ma chérie-chéri, je me suis mise à relire des carnets anciens que je tenais en 2018, en 2020, en 2016. M'apercevoir que j'étais alors aussi petite, aussi grande qu'aujourd'hui, mais avec une forme un peu différente ; et que certains des voeux que je formulais alors, depuis se sont exaucés. 

Ma chérie-chérie, je me suis mise à relire des livres que j'ai lus il y a plusieurs années. J'ai rangé mes bibliothèques et j'y vois plus clair, j'attrape un livre au hasard Balthazar et je me dis, Tiens tiens, je l'ouvre et dedans It feels like home ! Alors je le reprends avec moi je l'emmène partout (Keep going d'Austin Kleon, puis The practice de Seth Godin), et je prends des notes et j'essaie de me souvenir de qui j'étais quand je l'ai lu pour la première fois mais je sais plus vraiment. Le contenu me semble à la fois nouveau et familier - comme une maison, comme ce dont j'ai besoin pile maintenant sans comprendre pourquoi. 

Ma chérie-chéri, cette semaine Alma et moi nous visitons des chambres pour elle, pour son année prochaine en prépa à Versailles... et ben ça fait tout drôle de l'imaginer tout loin. Même pas si loin - mais loin de notre maison pendant la semaine, pendant la nuit. 

Ma chérie-chéri, je vais aller écrire ma ration quotidienne de synopsis de mon futur livre. Pour mes livres précédents, j'avais écrit les synopsis en une heure et paf ! C'était prêt. Ou bien, c'est peut-être une histoire que je me raconte et ça m'a pris aussi un temps de malade. Bref, j'ai besoin que ce synopsis soit écrit et de l'envoyer et zou. 

And you ? What are you up to today ? quelles histoires tu te racontes ? 

la Loire et le Rhône

Je viens comme presque chaque jour puiser ici du courage et de la concentration, je viens pour être capable poursuivre ma journée de travail, je viens me déposer sur la page, comme une Loire qui s'étale et déborde et n'en finit jamais de méandrer et qui change de forme et de sujet au fil de sa navigation...

Ce blog est une Loire, aux contours flous et mouvants ; et un livre, est-il un Rhône, canalisé dans des berges fixes ? Le Rhône, propre à la circulation des matières premières et des produits transformés ? J'ai écrit le livre précédent, celui que je finirai un jour, i was this close ! comme une Loire, j'avais construit des berges (la table des matières) mais des chapitres naissaient de partout ! Et je n'avais pas ce fil tendu de l'éditeur à l'autre bout, avec une date, un chèque, un engagement quoi, qui canalise ! 

Oh je voulais tant parvenir de nouveau à écrire sans filet. J'y suis parvenue d'ailleurs, 3 ans et 100 pages ou plus d'écrites - mais de livre fini, point, point encore. 

Bref pour le livre à venir je demande un Rhône ! Un Rhône avec quelques inclusions de Loire... 

J'avais adoré mais adoré cette série documentaire !

Bonne journée ma chérie-chéri ! 

Et toi, tu demandes quoi aujourd'hui ? 

persister, dit-elle

Amélie, 

tu me demandes comment va mon projet the 100 rejections challenge. 

Déjà, MERCI DE ME DEMANDER. 

Je vais te répondre (en prenant des rallongis). 

Je suis en train de travailler, entre autres sujets, à mon projet professionnel ; j'ai relu des interviews que j'avais fait il y a 6 ans, au moment de mon bilan de compétence - j'avais alors, accompagnée par mon bilanteur de compétence fort heureusement, interviewé 25 personnes de mon entourage pro et perso en leur demandant "qu'est-ce que tu apprécies chez moi ?" et "qu'est-ce que tu n'apprécies pas chez moi ?" 

L'une des personnes interviewées m'a dit, plutôt du côté des moins, "tu me parles de projets de manière super enthousiaste, et puis, on n'en entend plus parler". 

A relire cette phrase, je me sens partagée. D'un côté je pense "Ah ben ouf, tant mieux, y'a tellement de pousses de tomates dans mon jardin, faut bien en arracher quelques plants sinon plus rien ne pousserait !" et de l'autre, y'a des projets et idées qui sont super importants pour moi et que je ne devrais pas arracher ou laisser sécher. 

Il me semble que ce "rejection challenge" (et le livre que j'ai prévu d'écrire à partir de mon expérience) fait partie des plants de tomate à arroser, à tuteurer, à prendre soin de. 

Le souci est que depuis, j'ai de nouvelles urgences à mon mille feuille (loger les filles l'année prochaine, célébrer leurs fins d'années, le désir et la nécessité de me construire un site pro..) Juin n'est pas un mois facile pour les braves. 

Je ne sais pas Amélie comment je vais emboucher ce truc qui ME tient à coeur. L'idée que j'ai est de prendre une heure là maintenant pour avancer dans le synopsis du livre, en vue de le présenter aux éditeurs. Je dois commencer à l'écrire - idéalement, avec un chèque et un délai à la clé. Parce que sans délai, je n'y arrive plus. 

Voilà où j'en suis. 

Au niveau des râteaux, j'en ai eu quelques uns. Un dej et un café qui me tenaient à coeur. Mais je ne fais pas des grosses demandes énormes. Et je pourrais insister... Bref j'ai VRAIMENT besoin d'écrire ce livre pour élaborer sur le sujet, et aussi faire des interviews de personnes qui me raconteraient leur rapport à la demande et au râteau et à plein de trucs. 

Bref, ça m'aide que tu me demandes des nouvelles, merci, merci, merci. 

J'arrive à tenir des projets courts en autonomie, genre, hier, j'ai acheté aux puces de Vanves un pantalon de travailleur avec un joli coton, qu'il fallait réparer et je l'ai fait dans l'après-midi. 

J'arrive à tenir des projets de longue haleine, quand y'a des gens en face qui m'attendent. 

Mais c'est le mix des deux, projet long que je gère en autonomie, alors là, je n'y arrive plus - pour le moment. En ce moment. 

Ma chérie-chéri, tu m'envoies de ondes de persistance ? 

Et toi, de quoi as-tu besoin en ce moment ? 

(Merci à Saint Joseph qui a aidé une amie de Chimène à intégrer le master de son choix ! J'ai prié juste avant les résultats, Chimène l'a soutenue soutenue soutenue et les profs aussi finalement. Ouf. Ouf. Merci les saints. Go go Girl !)

un voyage en train

Bonjour ma chérie-chéri, 

je t'écris dans le train depuis Tours. J'alterne entre préparation de la dernière semaine du programme-compagnon, j'y suis pour le moi du futur, et des moments de rêverie et de regardage du paysage - les maisons aux toits à deux pentes, les champs de maïs encore verts, les meules de foin, les nuées d'oiseaux, les bouts de forêt,  des cimetières, tout cela sous un soleil voilé de gros nuages blancs. Et de temps en temps, la Loire qui déroule son ruban. 

Je suis heureuse d'avoir fait ce déplacement professionnel, heureuse du travail qui a commencé avec ma cliente (elle a fait appel à moi pour le cadrage de son livre et le démarrage de l'écriture), heureuse d'avoir découvert une ville. Murs blancs, lenteur du rythme, la Loire se profile, je n'ai pas eu le temps d'aller la saluer mais je l'ai reconnue dans la langueur de la ville à midi. 

Ah ma chérie-chéri ! que j'aime les premières fois ! Que j'aime aussi la fidélité ! J'aime en fait le tissage, de premières fois ET de fidélités ; le tissage de routines dans le sens noble du terme, activités que l'on répète car on les aime bien, et de nouvelles activités ou de nouveaux lieux ou de nouvelles recettes ou de nouvelles façons de faire. Le mix des deux me stabilise et m'excite, la nouveauté m'attire et me fait un peu peur (vais-je avoir l'énergie ? vais-je aimer cette ville ? cette recette va-t-elle nous plaire ?) 

Tout à l'heure, après mon rendez-vous, j'avais la flemme de partir seule visiter la ville sous le soleil écrasant de midi. Et puis je me suis dirigée vers un parc que j'avais repéré, dans ce parc j'ai trouvé un café, j'y ai déjeuné, de là j'ai pensé à aller rejoindre la Loire, je ne l'ai pas atteinte car je devais retourner à la gare pour attraper mon train mais la déambulation a été l'occasion de découvrir des ruelles pleines de roses trémières, des petits palais, des balcons plein de plantes, un déhanché unique qui m'a intimé l'ordre, "Reviens !" 

D'accord, je reviendrai. 

Et toi ma chérie-chéri, c'est quoi ton prochain voyage ? Et c'est pour quoi faire ?