maviesansmoi

réaliser ses rêves

Ca fait plusieurs jours que je mijote un billet-tutoriel sur "réaliser ses rêves, mode d'emploi". Tout ça parce que dimanche on l'a fait notre vide-grenier et c'était l'un de mes rêves et ça m'a drôlement plu de le préparer et d'y être. 

Bon mais le truc c'est que j'ai perdu mon cahier favori du moment, à savoir celui où je note mes rêves. Pas les rêves de la nuit, que je m'en souviens jamais, mais les rêves éveillés, les rêves projectifs. J'ai passé une heure tout à l'heure à le chercher dans tous les coins de la maison, pff, pas moyen de remettre la main dessus, il a dû tomber derrière un meuble mais LEQUEL ?? ça m'apprendra à balader mes affaires fétiches dans toute la maison. 

Voilà une manière de réaliser ses rêves.

Faire des voeux quand passent les étoiles filantes, en août.

Et choisir un beau cahier, puis vous donner le temps, toutes les x semaines (quand ça vous prend), de rêver sur la page. Mettez la date (pour vous repérer quand vous les relirez) et faites autant d'entrées que de domaine dans votre vie (ou de domaine que vous souhaitez développer). Une page par domaine et par séance de rêve. Chez moi j'ai Relation avec Dieu, Relations importantes (là il faut au moins deux pages), Carrière, Créativité, Vitalité et sports, Hobbies, Exploration, et Choses que j'aimerais posséder. Et pour chacun je me demande ce que je voudrais, être faire ou avoir, tout est possible puisque je rêve... 

Et quand je les relis quelque temps plus tard, alleluia j'en ai réalisé pleins ! Et pas tous ! Et certains sont devenus complètement caducs ! et d'autres nouveaux ont émergé ! et à d'autres je suis fidèle ! 

C'est vraiment l'un des beaux moments de ma vie, cette prise de conscience - visualisation - génération de rêves. Alors qu'en plus cela soit "efficace"... 

(Et donc monsieur le cahier vert si tu pouvais sortir de ta cachette hein je t'ai beaucoup cherché ça va bien maintenant.)

Bonne nuit mes chéries-chéris !

(Bon alors je l'ai finalement retrouvé mon cahier, derrière le lit. Relu les rêves... Rien d'extraordinaire, de tout petits rêves ordinaires, mais dont certains sont heureux de voir le jour. Dans quelques semaines je me ferais une resucée de rêves, peut-être seront-ils plus ambitieux, plus grands, il y a des jours où je me lasse de cette partie de moi qui voit si petit !

Et j'ai aussi, en entamant ma 4ème lecture du livre de Julia, trouvé cette phrase "Nos rêves créatifs et nos désirs les plus profonds proviennent d'une source divine. Au fur et à mesure que nous nous dirigeons vers nos rêves, nous nous dirigeons vers notre divinité.")

godhasit

Un truc que j'aime bien pour aller de l'avant et faire ce que j'ai décidé malgré la trouille l'apathie le àquoibonisme, c'est mon petit "God has it". Juste au moment de faire le travail (par exemples aujourd'hui j'ai prévu de répondre à une éditrice qui m'a écrit une lettre manuscrite pour éconduire mon manuscrit, j'ai prévu de faire la liste des sujets sur lesquels j'aimerais bien donner une conférence, j'ai aussi envie de transformer certains bouts de ma newsletter en billets sur mon blog Plume de vie...), si je suis tentée de m'arrêter ou de glander, ben j'écris sur un papier ce qui me bloque (j'ai peur de rester toute ma vie toute petite), et hop je le glisse dans ma boîte "Dieu". C'est une très jolie boîte posée sur mon bureau, que je vous montrerai en photo quand j'aurai remis la main sur Arsène (mon appareil) (j'ai peur de rester toute ma vie bordelique). 

Une fois que c'est écrit, le mouchoir dans la gorge est ôté, on peut continuer la route. (Où est-il passé ce satané Arsène ?)

Allé hop au boulot. 

Un jour je viderai la boîte et relirai tous les petits papiers, peut-être qu'ils seront tous semblables ? (car l'une des propriétés de cette boîte c'est qu'une fois le truc écrit je l'oublie. Bon débarras.) Peut-être que je me trouverai méga trouillarde, ou méga courageuse d'avoir outrepassé toutes ces peurs. Peut-être aussi que je verrai que mes gros épieux n'étaient en fait que des épines, et je penserai "Ce n'était que ça ?"

Et à la fois, ça fait mal les épines... 

Ma Carlotta elle est si grosse que c'est difficile de la perdre !

Hé hé moi qui me demandait quoi faire des sublimes dessins de danseuse d'Alma... Je crois que j'ai trouvé !

quand commence le voyage ?

Ce voyage je dois vous dire, c'était l'idée de Nicolas, moi j'avais envie d'aller au ski....

Et en même temps je fais tellement tout ce qui me passe par la tête, et puis cela m'est difficile non presque impossible de résister à la tentation d'un voyage (je dis "presque" car hier mon client m'a annoncé qu'il partait à Cuba j'avais très envie de lui proposer de l'accompagner comme interprète et photographe et diariste du voyage mais des engagements où je ne pouvais pas me dérober, des choses joyeuses d'ailleurs même si sur le moment, Cuba, wahou, m'ont retenue). 

Quand lui s'est projeté a rêvé lu cherché posé les jalons de notre voyage, moi je le regardais l'encourageais et souriais, lui m'a laissée vivre les choses à mon rythme.

Puis la date du départ approchant je me suis fixé deux missions 1. Caser mon chien 2. Mon rôle d'infirmière. 

Hou la la la première partie a été angoissante et facile, finalement il suffit de chercher "qui adore les chiens sans en avoir un ?" (et qui est adorable fiable serviable) et une fois que j'ai bien posé la question j'ai trouvé sans problème. Mon voyage a commencé dans la voiture, quand j'ai eu déposé Churchou chez la mère de mon amie L. (j'avais initialement demandé à L. elle m'a dit "Appelle ma mère"), tout d'un coup j'ai senti un vide derrière moi. 

La seconde partie a été tout aussi facile, une fois qu'il a été trop tard pour faire les vaccins j'ai le jour du départ demandé à Caro sa liste d'homéopathie pour le voyage et hop imprimé emballé pesé avec des ibuprophènes des huiles essentielles (bergamote citron basilic ravintsara lavande) et mes petites capsules on a été parées pour tous les bobos du voyage (vomissements diahrées maux de gorge fièvres coup de soleil maux de tête j'aurais pu emmener du bois de rose du géranium et de la menthe poivrée). 

 

Le voyage a commencé à Phnom Penh quand j'ai acquis un lexique franco-khmer (j'ai réussi à apprendre trois mots prononcés comme une vache indienne MAIS les Khmers ça les faisait au pire marrer au mieux très plaisir). Et puis il a eu aussi le choc du temple Bayon le pang des petits poissons (je vous raconte ça demain) la pédicure par un être adorable de sexe indéterminé (ce que nous sommes tous certes mais lui encore plus que moi) le massage par une femme aveugle et non anglophone ma soupe merveilleuse aux herbes le sourire du motard mon travail de broderie-sur-sac-à-dos.

Et il se poursuit quand je demande à Nico de m'apprendre à photographier les choses et les êtres de manière à en exprimer la beauté que moi je vois (qui bien souvent est le mouvement), comme lui le fait si bien à sa manière qui n'est pas la mienne.  

c'est ben l'fun

La belle amie avec qui j'ai déjeuné tout à l'heure me demande "J'espère que tu n'es pas trop poreuse aux mauvaises ondes, aux critiques.." J'ai éclaté de rire.
La porosité, c'est à la fois ce qui me féconde et ce qui me blesse. 

Et ce qui me sauve du marasme ce truc d'ado hier le mist qui s'abat sans que l'on sache pourquoi.... la tendresse de mes copines.. l'action (travaille !!)... et me demander, ce matin, ce que je pourrais faire de marrant

ben j'ai trouvé

tout de suite

imaginer fabriquer et boire un jus de pommes céleri branches gingembre
prendre un bain aux algues
mettre de mon rose à lèvres rose fluo

et commencer à tenir un petit carnet de mes bonnes adresses, mes cantines et cafés à Paris. 

et vous savez quoi je me sens 1000 fois mieux, 10000 fois mieux

allé j'y retourne

vos petits mots m'ont réchauffé le coeur. 

A part ça, z'avez vu, je fais pousser un navet.. 

 

 

ça y est !

Je me suis offert... j'ai offert un calendrier de Yael à mes filles
et dedans il y a la "recette" pour fabriquer un bac à compost - le truc que je demande depuis 3 ans pour mon anniversaire et que jamais on me l'offre - eh ben demain je le fabrique !  

Si vous avez des haricots verts (je suis fatiguée) des vers de terre à m'envoyer : be my guest. Sinon j'irai en chercher dans la forêt tralalère (je suis vraiment fatiguée). On peut faire les deux, mes vers de terre, vos vers de terre, voir comment ils s'entendent. Quant aux épluchures je me débrouillerai avec le mien. 

Chère Yael ton calendrier donne-t-il la recette d'une alliance en diamants très fine très jolie ?
Et la recette pour écrire un livre qui trouve ses lecteurs et soit traduit en 28 langues ?
Tu crois que je l'ai la recette ? Où ça tu dis ? A l'intérieur de moi ? 

(Travaille, travaille me dit la petite voix à toutes les questions que je me pose : alors OK, au travail !)

(Quoi que vois-je y'a pas de commentaire sur la fiche Amazon !?? si vous l'avez reçu et que vous en êtes contente vous voulez bien en mettre un ? ça booste les ventes comme ça....)

la plainte des artistes bloqués

Depuis que je lis et applique la méthode de Julia (me rendre accro à sa source créative, écrire tous les matins 3 pages, me mettre au travail, nourrir l'artiste en moi en faisant des trucs qui m'amusent - en plus du reste, tout le travail, mais la joie vient irriguer le reste), c'est comme si j'attirais à moi des artistes rentrés, des personnes qui s'étiolent à petit feu de ne pas oser exprimer leur être créatif. 

Et je vois la fatigue sur leurs traits, la tristesse sur leur visage, la puissance leur propre feu qui se retourne contre eux et les dévore. Le pire blocage dont ils me parlent c'est : que vont penser les autres ? 

J'ai acheté 6 exemplaires de mon livre Julia, il ne m'en reste plus que deux tellement je trouve chaque mot juste et libérant et mettant en chemin, avec des affirmations créatives et des pas de bébé (de tous petits pas, modestes et humbles, mais chaque jour), vers une vie plus créative. Chercher, se donner le soutien dont on a besoin pour créer, et se mettre au travail : car une fois qu'on sait quel fil tirer, il est tellement plus facile de faire le travail que de rester bloqué !

Arrêtons de nous plaindre arrêtons de nous limiter arrêtons d'avoir peur d'être ridicules il faut commencer par anoner Frère Jacques avant de pouvoir jouer Love me tender à la guitare et accompagner la voix de crooner de son homme (pour parler d'un exemple que je connais..) 

C'est si bon, de libérer cette puissance qu'on a en nous... Pourquoi s'en priver ? 

Allé zou ! (Je vais ranger la cuisine écrire sur mon autre blog pour parler du prochain petit dej relire un texte réserver le resto pour midi imaginer une virée à Dinard laver mes cheveux choisir avec soin mes vêtements hier pour la première fois une femme m'a arrêtée dans la rue pour me féliciter de mon look j'étais pourtant habillée "à la Christie" avec mes bottes en caoutchouc plein de couleurs qui vont plus ou moins ensemble sur une base grise..)

Mon bureau hier soir
spéciale dédicace à MarieMay qui dit qu'elle a un petit bureau à Anna qui voulait voir mon fauteuil pour écrire les bestsellers à Anne-So qui n'a rien demandé mais qui est toujours super curieuse et à vous tous mes chéries-chéris qui passez par ici ! Bonne journée !

 

remonter sur sa bête

 

Fait chauuuuuuuud !!  

Souvent les gens me disent "Waouh, tu t'es super vite remise !" (de tel échec, telle déception). En effet, souvent je me remets vite des râteaux : et comme j'en prends un certain nombre (parce que je tente plein de trucs), ça vaut mieux. 

Ce qui m'aide c'est la décision que les émotions négatives ont bien le droit de me traverser mais pas de s'incruster ; puis un mix d'habitude (!), de trucs personnels et mes formations récentes, je pense notamment à la CNV (communication non violente) et à la sophrologie. 

Ce que me dit la CNV, c'est que chaque émotion me révèle un besoin. Par exemple, l'envie de faire de la radio parle de mon besoin d'ampleur et de changement. Bon, la radio ne marche pas MAIS j'ai la possibilité de nourrir autrement mes besoins d'ampleurs et de changement... Et voilà, au lieu de pleurer je cherche une nouvelle stratégie (qui ne vient pas tout de suite, mais au moins je ne me sens pas impuissante ni bloquée, soumise à une décision extérieure très arbitraire ; il y a pleins de moyens possibles pour nourrir ces besoins et j'ai confiance que je vais les trouver). 

Ce que me dit la sophro c'est que mon énergie est nourrie par 5 piliers, mon corps, ma tête, mes relations aux autres, mes émotions et ma relation au divin. Bon ben c'est simple, si j'ai une crise dans l'un de ces domaines, je me branche sur un autre. 

Par exemple hier, crise relationnelle avec un client... j'ai été à la piscine et mon corps a pris le relais. 

Tout ça c'était pour dire, quoi.. 

Je vous embrasse fort mes chéries-chéris. C'est quoi vos trucs à vous pour remonter sur votre bête ?

Et puis bien sûr, il y a mon jardin. Ahh les jardim... Ah mon jp... Parfois une grande estime peut naître d'une passion commune (à vrai dire en ce qui nous concerne j'en vois au moins deux).

j'ai testé pour vous ce matin.. le co-coaching

C'est le temps que tu lui donnes qui rend ta rose unique.
Librement adapté du Petit Prince.. notre Saint Ex va se retourner dans sa tombe ?

Prenez une copine, une nouvelle, qui est à peu près dans la même situation que vous (personnelle, professionnelle, tout dépend de "où vous en êtes" et ce qui crie chez vous..) (moi j'ai choisi une amie dans l'édition, autoentrepreneur qui souvent travaille de chez elle)

Prenez là à la fois la plus riche (elle vous donne des conseils ultra smarts que vous suivez ou que vous faites le contraire mais en tout cas sa présence vous stimule) et la plus pauvre (vous pourriez lui apprendre deux-trois trucs hé hé)

Trouvez un créneau horaire qui vous arrange, nous on a choisi une heure de 10 à 11 chaque lundi matin, et réunissez-vous de visu ou par téléphone. Objectif : se raconter les enjeux, les questions qu'on a et tous nos projets de la semaine, rigoler et se soutenir. 

Vous obtenez une amitié qui se renforce, des idées nouvelles et une bonne patate pour démarrer la semaine !

Je vous souhaite une super semaine, mes chéries-chéris..

délibon

 

Alma dort dans mon lit, elle n'arrivait pas à trouver le sommeil dans le sien. Ce soir, nous avons joué aux grimaces, regardé un bout de l'Ours, nous nous sommes raconté nos rêves et massé les pieds avec de l'huile d'olive à la lavande du balcon... 

En attendant qu'elle dorme profondément et d'aller la porter dans son lit, je lis et "dépiaute" vos 70 listes de grigris. Ca va être dur d'en sélectionner 7 pour rentrer dans le cadre du concours. Merci, merci d'avoir été si nombreuses à partager vos pépites. Et quand vous en aurez de nouvelles, vous voulez bien continuer à nous les offrir ?

Grâce à cette lecture que tu nous a recommandé Mary, et que j'ai attrapée, mon regard a changé, j'ai senti quelque chose s'ouvrir dans mon coeur - et cela s'est propagé en ondes d'amour dans la relation avec mes enfants. Nous testons de nouveaux modes relationnels, qui nous rapprochent et pour lesquels je n'ai pas besoin de me faire violence... Je pleure de tout le temps perdu et je suis reconnaissante de cette relation avec mes enfants qui s'enrichit.  

Quel cadeau.

Je vous souhaite cette semaine d'attraper un grigri qui vous accompagnera le temps nécessaire, là où vous en aurez besoin. 

(Testé ce soir un nouveau truc délibon comme a inventé Chimène, le fromage blanc saupoudré de Speculoos écrasé. Hou la la, ckecébon !)

5 minutes de technique

Aaalors, un petit cours pour télécharger les podcasts de France Culture sur votre ordinateur..

D'abord il faut avoir itunes (enfin, c'est celui que je connais ; à mon avis vous le téléchargez en googlisant "télécharger itunes").

Puis vous allez sur le site de France Cul, et en bas vous cliquez sur l'icone "Podcast".

Ensuite, vous cherchez l'émission qui vous intéresse, et vous cliquez "Installez dans itunes". Dans mes podcasts, Les pieds sur terre, Sur les docks, Les nouveaux de chemins de la connaissance, et Les Passagers de la nuit bien sûr.

Vous obtenez environ 4-5 jours d'archives.

Puis il faut aller dans votre itunes, cliquez sur l'icone Podcasts et demander d'actualiser. Et écouter, au hasard Balthazar, ou en vous aidant des programmes sur le site.

Gros bisous mes chéries-chéris. Merci pour votre écoute ou votre désir d'écoute...

ps : à propos de technique, je n'arrive plus à entrer mes réponses à vos messages dans Typepad. Ne vous inquiètez pas, je fais pas la gueule, j'attends juste d'être dépannée !