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dimanche 10 juillet 2011
les contrepoids (nouvelle antidote)
Comment lutter contre ses peurs ? Contre l'angoisse d'être englouti, de ne pas faire face, contre la culpabilité de ne jamais suffire et qui s'étend à tous les domaines de la vie ?
J'ai trouvé deux contrepoids qui le plus souvent fonctionnent (en plus de l'huile essentielle de camomille une merveille celle-là).
Le premier c'est l'action. Tu ne sais pas comment y aller ? Vas-y quand même ! Je suis trop disponible, pas assez désirable, toujours présente, je n'arrive plus à écrire - certes. Mais je peux toujours agir d'une manière ou d'une autre, dans l'un de mes axes. Faire des gâteaux. Balconner. Proposer une visite à ma grand-mère, un jeu à mes enfants, une balade à Churchou. M'installer sur un bout de trottoir avec ma guitare. Ranger mon bureau (depuis le temps que j'en parle..). Partir avec mon appareil photo. Filtrer le purin d'orties. Théoriser quelque chose que je sais, sur l'autre blog. Faire des recherches pour ma nouvelle activité. Aller courir. Nager. M'inscrire à une nouvelle course. Prendre mes pinceaux. Faire un collage. Ecrire mes rêves du moment. Tout ça... qui a du sens... ou quelque chose de nouveau.
Déjà je me sens mieux, moins dépendante des autres, de leurs désirs que je ne comprends pas, de la lenteur des choses. Et le chemin que je prends m'emmène sur un nouveau chemin, ou me donne de nouvelles perspectives pour débloquer une situation, une relation bloquée (ou pour let go).
L'autre contrepoids c'est : faire quelque chose de très gentil pour soi-même. Un truc aussi gentil et désiré que le poids d'angoisse qui nous étreint. A ma dernière grosse crise d'angoisse, tiens, je me suis inscrite au deuxième stage de clown. Double bénef : crise apaisée, décision prise (et même triple bénef : nécessité de gagner de l'argent !).
Je m'en vais de ce pas rêver à ce que je ferai à la prochaine !
J'ai retrouvé mon adorée..
Et je signale en passant à celles qui aiment envoyer des enveloppes joliment timbrées, que la Poste en ce moment en édite 4 ou 5 très belles séries.
juillet 10, 2011 dans la petite voix, Trous d'être | Permalink | Commentaires (8)
Commentaires
le premier c'est l'action
le second c'est la connaissance
non c'est l'inverse
la meilleure méthode pour parvenir c'est comprendre et entreprendre non l'inverse
Rédigé par : jp | 10 juil 2011 09:00:07
moi je fais l'inverse pourtant
j'entreprends et ensuite j'analyse..
cela doit dépendre de "comment on connecte" - nos chemins d'apprentissage...
Rédigé par : Christie | 10 juil 2011 09:05:03
Merci pour ces antidotes, ces contrepoids, qui tombent pile poil au bon moment (comme souvent...).
Et plein de bises.
Rédigé par : Cath l'ancienne / Cappuccinette | 10 juil 2011 10:27:18
Oui, l'agir libère tant.
Agir en soi pour soi.
Sur le chemin de la liberté.
Rédigé par : laurent | 10 juil 2011 10:43:09
et puis je ne vous raconte pas comme ça m'a fait du bien, d'écrire ma liste de rêves et de me reconnecter avec mes aspirations du moment !
Rédigé par : Christie | 10 juil 2011 10:53:16
woawww
just what i needed to hear or to read....
soooo hard/scared to find the energy, rather the way to start anything at the moment...thanx
Rédigé par : emilie | 11 juil 2011 11:53:09
fort beau résumé d'actions à mener face à l'angoisse, j'ajouterai essayer de "donner forme " à cette angoisse car elle est indiscible; en modelant, on peut avoir des surprises car l'angoisse est polymorphe et les formes qui sortiront ne seront jamais les mêmes! belle semaine...à Belle Ile?
Rédigé par : sylvie | 11 juil 2011 14:35:43
Agir... Suivre ses aspirations... Se reconnecter à soi... Cette idée me semble excellente. Peut-être pas tenable dans toutes les situations, mais c'est un excellent moyen de revenir à soi et d'éviter de se laisser trop happer par nos angoisses.
Bonnes courtes vacances !
Rédigé par : Bleue Azur | 14 juil 2011 10:01:13
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