maviesansmoi

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mardi 23 août 2005

médiation

A Sagone cette année j'ai fait du yoga sur la plage. Je me suis servie du livre de Maman, qu'elle utilise depuis toujours et notamment qui lui servait pour animer nos séances sur la plage quand j'étais enfant.

Tour à tour feuille, culbuto, chat, tête de vache, bouvier, cigogne, fanfaron, je retrouve la sensation du soleil couchant, encore chaud, de la lumière rase, alors que j'inspire, expire, courbée, penchée, étirée, relachée. Je réapprivoise mon corps et gagne chaque jour quelques millimètres de souplesse (malheureusement mes abdos sont restés très souples aussi).

Je prends le flambeau de ma mère, elle-même le tenait de son Tonton Raymond qui infligeait à ses neveux enchantés des séances de gym quotidiennes au bord de la rivière.

Chimène met sa serviette à côté de la mienne. Elle s'enroule comme je fais, m'envoie plein de sable au passage, retourne jouer au bout de 5 minutes. Nicolas sort de l'eau, plaque sa main glacée dans mon dos, je lui cours après furieuse et déconcentrée. Les voisins de serviette se marrent sous cape.

Et moi très fière j'arrive à tenir 2 minutes perchée comme une cigogne.

Commentaires

Peut-être connais-tu "La douce"? Sinon, c'est une bonne approche pour les enfants même très jeunes, je m'en suis beaucoup servi dans les rééducations de bégaiement.Si ça t'intéresse, je rechercherai dans mes étagères.Bonne journée!

Rédigé par: alice | 23 août 2005 12:24:04

le livre de ma mère, Yoga pour les enfants, est très bien fait (je comprends tout, c'est dire) mais il n'est plus édité.. je serai heureuse d'avoir les références de celui dont tu parles quand elle voudra le récupérer.

Rédigé par: sans moi, futur yoga teacher | 23 août 2005 15:20:26

Le yoga fait partie de mes projets de fin d'été. Peut-être que ça m'aiderait à relâcher tous ces noeuds qui m'entravent...

Rédigé par: swahili | 23 août 2005 17:59:31

moi ça m'a bien détendue cette fois (les autres tentatives avaient été bof) ; curieusement, c'est la seule fois où je l'ai pratiquée seule (avec le livre de Maman, quand même).

Pourquoi des noeuds ??

Houbi : COUCOU !!!

Rédigé par: sans moi | 23 août 2005 18:06:36

Là est la question ! peut-être que si je savais pourquoi je me sens nouée de partout, je trouverais le fil à tirer pour dénouer tout ça !

Rédigé par: swahili | 24 août 2005 10:05:40

Ca n'a rien à voir mais j'espère que vous avez apprécié Jouve...
Bien à vous

Rédigé par: Waves | 24 août 2005 12:12:43

Moi je m'emmêle les pattes, on dirait un poulpe épileptique j'ai renoncé au yoga.

Rédigé par: Sophie | 24 août 2005 12:36:44

suivre le fil de maviesansmoi
est un bonheur (presque) quotidien,
juste merci... et encore !

Rédigé par: malisan | 24 août 2005 15:22:14

c'est drôle, juste avant de partir en vacances, j'ai acheté deux petits bouquins, un sur le yoga, l'autre sur le reiki... au départ, je lutte contre des problèmes de peau... méchant reflet de l'âme... mais je ne les ai pas emmenés en vacances... projet pour maintenant donc... c'est bien de s'y mettre un jour, bravo !

Rédigé par: malisan | 24 août 2005 15:29:26

Bravo Cigogne ! ;) Pas fastoche , et bonne idée , alors bravo :)

Rédigé par: avanaé | 24 août 2005 21:43:36

Jouve ça m'a scotchée oui, je pense l'offrir à des amis mystiques et le relire quand je serai moi-même dans un état moins... équilibré. Et j'ai adoré (mais ai bien du mal à parler des livres que j'ai aimés).

Contre les problèmes de peau, Chimènou a été guérie de son eczéma grâce à l'homéopathie, je ne savais pas qu'on préconisait aussi le yoga !

Sophil, j'adorerais te voir en poulpe un jour...

Rédigé par: sans moi | 24 août 2005 23:53:40

disons que je me préconise toute seule ce qui peut me canaliser ! :-)

Rédigé par: malisan | 25 août 2005 14:50:21

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